Prof. Dr. Christoph Zinner GAST

Prof. Dr. Christoph Zinner ist Sportwissenschaftler und Lauftrainer an der Universität der Bundeswehr München. In der Folge erläutert er physiologische Unterschiede beim Laufen in Stadt und Land, Hitzeanpassung, Auswirkungen von Abgasbelastung, Messgrößen wie Herzfrequenz sowie konkrete Trainings‑ und Regenerationsempfehlungen.