Osteoporose – Warum Knochen oft unbemerkt schwächer werden
24. Juni 2026 · 15 Min.
Osteoporose ist eine häufig unentdeckte Erkrankung, bei der die Knochendichte schleichend abnimmt – besonders Frauen ab den Wechseljahren sind betroffen, doch durch Bewegung, ausreichend Calcium und gezielter Behandlung lässt sich der Knochenabbau bremsen.
Diese Folge erklärt, wie der biologische Knochenabbau im Alter funktioniert und warum er bei Frauen schneller voranschreitet als bei Männern. Prof. Lorenz Hofbauer erläutert die Unterschiede zwischen Osteopenie (leichtere Form) und Osteoporose (schwerere Form), stellt Risikofaktoren wie fehlende Bewegung, bestimmte Medikamente und genetische Faktoren dar und zeigt, welche präventiven Maßnahmen und Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Im zweiten Teil erklärt die Moderatorin physikalisch, warum beim Ausziehen von Kleidung Knistern entsteht.
Zahlen & Fakten
2,2 Millionen
Menschen in Deutschland ab 35 Jahren, die 2023 von Osteoporose betroffen waren
60 bis 70 Prozent
Anteil der Knochenfestigkeit, der genetisch vererbt wird
30 bis 40 Prozent
Anteil der Knochenfestigkeit, den man selbst durch Lebensstil beeinflussen kann
Weitere 2 Zahlen & Fakten anzeigenWeniger anzeigen
1200 bis 1500 Milligramm
Tägliche Calcium-Aufnahme, die idealerweise über Ernährung erreicht werden sollte
3- bis 4-fach
Schnellerer Knochenverlust bei Frauen in den Wechseljahren (50–55 Jahre) im Vergleich zu Männern
Themen & Erkenntnisse
Quellen
• Gesundheitsatlas Deutschland – Osteoporose-Informationen
• PodcastAha-Podcast-Folge: Vitamin D – Wer braucht eine Extradosis und wem schadet es?
Alle Quellen findest du in der vollständigen FolgeWer spricht
AAntonia BeckermannHOST
Antonia Beckermann ist Moderatorin und Redakteurin des Wissenschafts‑Podcasts 'Aha! Zehn Minuten Alltags‑Wissen' bei WELT. In dieser Folge führt sie durch das Thema, stellt Fragen an die Gäste und verbindet Kontext, Interview und Alltagsfrage für die Hörerinnen und Hörer.
Alle Auftritte von Antonia Beckermann →PProf. Lorenz HofbauerGAST
Bereichsleiter des Fachbereichs Endokrinologie, Geriatrie und Knochenstoffwechselerkrankungen am Universitätsklinikum Dresden und Direktor des UniversitätsCentrums für gesundes Altern. Experte für Knochenstoffwechsel, Osteoporose und altersbedingte Skeletterkrankungen mit langjähriger klinischer Forschungserfahrung.
Alle Auftritte von Prof. Lorenz Hofbauer →KIDieser Inhalt wurde KI-gestützt erstellt und redaktionell geprüft.
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