Unser Körper verfügt über effektive Kühlsysteme, doch bei extremer Hitze und hoher Luftfeuchtigkeit stoßen sie an ihre Grenzen – entscheidend ist, die Warnsignale ernst zu nehmen und präventiv zu handeln.
Die Folge behandelt die physiologischen Mechanismen der Körperüberhitzung und erklärt, ab wann Hitze gefährlich wird. Professor Ralf Brandes erläutert, dass bereits ab einer leichten Körperübertemperatur von 1–2 Grad Gegenmaßnahmen aktiviert werden, während 42–43 Grad tödlich wirken. Die Hauptrisiken entstehen durch mangelnde Schweißverdunstung bei hoher Luftfeuchtigkeit. Die Folge vermittelt konkrete Schutzmaßnahmen und Warnsignale für unterschiedliche Risikogruppen.
Zahlen & Fakten
12
Durchschnittliche Anzahl heißer Tage pro Jahr in Deutschland (Tage über 30 Grad), gemittelt über ganz Deutschland im Vorjahr
ca. 3000
Geschätzte Anzahl hitzebedingte Todesfälle im vergangenen Sommer nach Robert-Koch-Institut
30
Temperaturwert, ab dem der Deutsche Wetterdienst von einem "heißen Tag" spricht
Weitere 3 Zahlen & Fakten anzeigenWeniger anzeigen
42–43
Körpertemperatur in Grad Celsius, ab der tödliche Folgen eintreten
1–2
Grad Celsius leichte Körperübertemperatur, bei der der Körper bereits Gegenmaßnahmen ergreift
1,5–2
Empfohlene tägliche Flüssigkeitszufuhr in Litern unter normalen Bedingungen; bei Hitze maximal 3 Liter sinnvoll
Rubriken
Themen & Erkenntnisse
Quellen
• StudieRobert-Koch-Institut: Bericht Hitzemortalität
Alle Quellen findest du in der vollständigen FolgeWer spricht
RRalf BrandesGAST
Arzt und Professor für Physiologie an der Universität Frankfurt sowie Generalsekretär der Deutschen Physiologischen Gesellschaft. Er ist Experte für Thermoregulation und Körperreaktionen bei extremer Hitze. In dieser Folge erläutert er detailliert, wie der Körper auf Hitzebelastung reagiert, welche Warnsignale auftreten und wie sich Menschen schützen können.
Alle Auftritte von Ralf Brandes →KIDieser Inhalt wurde KI-gestützt erstellt und redaktionell geprüft.
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