546: Frisch auf den Tisch

8. Juli 2026 · 1 Std. 4 Min.

Urlaub vom Smartphone geht nicht komplett, lässt sich aber durch bewusste Konfiguration und mentale Vorbereitung sinnvoll gestalten.

Die Folge ist eine Ferienfolge mit zeitlosem Charakter. Malte Kirchner und Jean-Claude Frick diskutieren, wie man sinnvoll mit digitaler Technik im Urlaub umgeht. Sie erklären ihre persönlichen Strategien zur Digitalen Entgiftung: Abschalten von Benachrichtigungen bei Messenger-Apps wie Teams und Slack, Deaktivieren von E-Mail und teilweise Kalender, bewusstes Reduzieren von Social-Media-Konsum, und wie sie Familie und Kinder beim entspannten Umgang mit Smartphones unterstützen. Beide betonen, dass vollständiger Digital Detox unrealistisch ist, da das Smartphone zu wichtig für Navigation, Zahlungen und Recherche geworden ist.

Zahlen & Fakten

2 Wochen

Zeitlicher Versatz zwischen Aufzeichnung (26. Juni) und Veröffentlichung (9. Juli) der Ferienfolge

30–32 Grad

Raumtemperatur während der Aufzeichnung am 26. Juni, um 22 Uhr

10 Tage

Dauer der Hitzewelle, in der die Aufzeichnung stattfand

Diese Folge steckt voller Zahlen – neugierig?

Themen & Erkenntnisse

Ferienfolge als Zeitsprung und Produktionskontext · ab 00:00: Die Folge wurde am 26. Juni unter extremer Hitze aufgezeichnet, wird aber erst am 9. Juli veröffentlicht. Dies führt zu zeitlichen Besonderheiten bei der Berichterstattung.

Strategien zur Konfiguration von Smartphones für Urlaubsentlastung · ab 13:35: Beide deaktivieren Benachrichtigungen von Teams/Slack, E-Mail und teilweise Kalender; Jean-Claude verschieben Apps auf spätere Home-Screen-Seiten oder nutzt Fokusmodi.

Umgang mit privaten Nachrichten, Social Media und Familie im Urlaub · ab 26:00: Beide reduzieren Social-Media-Nutzung, nehmen private Anrufe noch an, aber mit klarer Grenze. Familie mit Kindern (15-17 Jahre) hat klare Mahlzeiten-Regeln, sonst liberale Handy-Nutzung.

Quellen

• ArtikelNDR: Experte rät dazu, das Smartphone im Urlaub wegzulegen

Alle Quellen findest du in der vollständigen Folge

Wer spricht

Jean-Claude FrickHOST

Schweizer Tech‑Journalist und Co‑Host des Apfelfunk‑Podcasts. Experte für Apple‑Themen und digitale Sicherheit, arbeitet als Medienkommentator und moderiert den Apfelfunk seit etwa zehn Jahren wöchentlich. In dieser Folge moderiert er, analysiert Updates, Gerüchte und Leserzuschriften und berichtet über Studio‑/Aufnahme‑Workflows.

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Malte KirchnerHOST

Apple‑Podcaster und Co‑Host des Mac & i‑Podcasts. Diskutiert sachkundig über Apple‑Produkte, deren Funktionalität, Datenschutz und gesellschaftliche Auswirkungen. Bringt regelmäßig Perspektiven zu Regulierung und wirtschaftlichen Anreizen ein; teilt in dieser Folge sein Ferien‑Tech‑Setup und experimentiert mit Video‑/Foto‑Equipment.

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