Gym statt Ausgang: Warum Junge lieber trainieren als feiern

21. August 2026 · 16 Min.

Viele junge Menschen in der Schweiz verbringen ihre Freizeit lieber im Fitnessstudio statt im Ausgang und setzen auf Aussehen, Gesundheit und Selbstoptimierung.

Volontärin Sebi Nutt Burkhadiri berichtet aus einem Fitnesszentrum in Winterthur und porträtiert einen 20‑jährigen Trainingsbegeisterten, der fünfmal pro Woche trainiert, bewusst isst und keinen Alkohol trinkt. Die Episode ordnet diesen individuellen Gym‑Boom gesellschaftlich ein: Studien zeigen, dass Fitnessabos stark zunehmen, besonders bei Jüngeren, und Experten sprechen von einem Paradigmenwechsel weg vom Vereinswesen hin zur Selbstoptimierung. Abschliessend werden gesundheitliche Chancen, mögliche Obsessionen und praktische Einstiegstipps diskutiert.

Themen & Erkenntnisse

Reportage: Ein Tag im Gym und Porträt eines jungen Trainierenden · ab 00:13

Daten und gesellschaftliche Einordnung des Fitness‑BoomeS · ab 07:11

Gesundheit, Risiken und praktische Tipps für Einsteiger · ab 11:32

Wer spricht

Sebi Nutt BurkhadiriGAST

Sebi Nutt Burkhadiri ist Volontärin beim Tages-Anzeiger. Für diese Folge recherchierte sie im Fitnesszentrum in Winterthur, führte Gespräche mit jungen Trainierenden, dokumentierte Trainingsroutine und Ernährung und lieferte die Basis für die studiointerviewliche Einordnung.

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