Demenz verstehen: Was du über Alzheimer wissen solltest!

4. September 2025 · 32 Min.

Alzheimer ist nicht genetisch bedingt, sondern durch Lebensstiländerungen und Risikofaktorenmanagement zu etwa 40 Prozent vermeidbar oder verzögerbar.

Prof. Dr. Lars Wojtecki, Neurologe und Neurowissenschaftler, erläutert mit Host Prof. Dr. Christian Sina die Unterscheidung zwischen Demenz und Alzheimer und zeigt auf, dass Alzheimer keine primär genetische Erkrankung ist. Das Gespräch behandelt die Pathophysiologie von Alzheimer – charakterisiert durch Gedächtnisstörungen und Neuronabbau – sowie moderne Diagnoseansätze. Der Schwerpunkt liegt auf 14 modifizierbaren Risikofaktoren laut Lancet Commission, deren Optimierung das Demenzrisiko erheblich senken kann, und auf präventiven Maßnahmen wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und soziale Interaktion.

Zahlen & Fakten

1,8 Millionen

Geschätzte Zahl der Alzheimer-Erkrankten in Deutschland

20–30 %

Anteil vaskulärer Demenzen an allen Demenzfällen

45 %

Anteil der Demenzfälle, die laut Lancet Commission durch Risikofaktorenmodifikation vermieden oder verzögert werden könnten

Weitere 2 Zahlen & Fakten anzeigen

440.000

Neuerkrankungen pro Jahr in Deutschland

Anzahl modifizierbarer Risikofaktoren für Demenz laut aktualisierter Lancet Commission 2024

Themen & Erkenntnisse

Alzheimer verstehen: Definition und Unterscheidung zu anderen Demenzformen · ab 02:04: Alzheimer ist eine spezifische Form von Demenz mit Gedächtnisstörung als Kardinalsymptom; es gibt aber auch vaskuläre Demenzen und gefährliche Mischformen.

Die 14 modifizierbaren Risikofaktoren und ihre Bedeutung für die Prävention · ab 15:07: Die Lancet Commission nennt 14 beeinflussbare Risikofaktoren; deren Optimierung könnte bis zu 45 Prozent der Demenzfälle verhindern oder verzögern.

Prävention und Alltagsmaßnahmen: Ernährung, Schlaf und Umgang mit Angehörigen · ab 26:36: Mediterrane Ernährung, ausreichender Schlaf und das glymphatische System sind zentral; Vitaminergänzungen helfen nur bei Mängeln. Angehörige sollten Würde und Autonomie respektieren.

Wer spricht

Prof. Dr. Christian SinaHOST

Facharzt für Innere Medizin und Ernährungsmediziner, Moderator des Podcasts 'Eat Science Health'. Sina ist Experte im Bereich Ernährungsmedizin und Stoffwechselerkrankungen und diskutiert regelmäßig präventionsmedizinische und lifestyle-basierte Aspekte von Erkrankungen in seinem Podcast.

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Prof. Dr. Lars WojteckiGAST

Neurologe, Neurowissenschaftler und Philosoph; Chefarzt der Klinik für Neurologie am Hospital zum Heiligen Geist in Kempten. Host des Podcasts 'Planvoll und Neurotisch' und der Audiokolumne 'Lars mal hören'; Mitarbeiter der European Academy of Neurology mit Fokus auf Neuromodulation und klinische Neurologie, insbesondere dementielle Erkrankungen und Schlaganfall.

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