Ernährungsmedizin Podcast
Gesundheit
Aktuelles aus der modernen Ernährungsmedizin von Niels Schulz-Ruhtenberg, Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportmedizin & Ernährungsmedizin mit eigener Arztpraxis in Hamburg.
Episoden (3)
1. Juli 2026 · 1 Std. 33 Min.
Das metabolische Syndrom ist eine vermeidbare Stoffwechsel-Krise, die durch Lebensstiländerungen – insbesondere Gewichtsreduktion, ausreichend Bewegung und gesunde Ernährung – wirksam bekämpft werden kann.
2. Juni 2026 · 2 Std. 35 Min.
Erfolgreiche Gewichtsreduktion basiert auf dem Zusammenspiel von Kaloriendefizit, niedriger glykämischer Last durch kohlenhydratarme Ernährung, ausreichend Eiweiß und regelmäßiger Bewegung – nicht auf kurzfristigen Diäten, sondern auf dauerhaften Gewohnheitsveränderungen.
30. April 2026 · 2 Std. 15 Min.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in Deutschland die häufigste Todesursache, aber durch gezieltes Laborscreening, Lebensstilmedizin und gezielte Ernährung können sie in großem Umfang verhindert werden.
Ernährungsmedizin Podcast ist ein Werk der jeweiligen Rechteinhaber:innen. PodNotes erstellt eigenständige Briefings und steht nicht in Verbindung mit den Produzent:innen dieser Show.