Alleinlebende Menschen zahlen überproportional hohe Fixkosten – gezieltes Sparen bei Wohnen, Essen und Mobilität macht einen großen Unterschied.
In dieser Folge untersuchen Laura und Max, warum alleinlebende Menschen in Deutschland (17 Millionen bzw. 42 % der Haushalte) finanziell stärker belastet sind als Paare oder Wohngemeinschaften. Sie identifizieren die größten Sparhebel: Wohnkosten senken durch günstige Lage, Nebenkostenoptimierung und mögliche Untervermietung; Lebensmittelkosten reduzieren durch Vorkochen, richtige Portionsgrößen und bewusstere Planung; sowie Mobilität und Abos durch Teilen und Fahrgemeinschaften. Besonderer Fokus liegt auch auf finanzieller Eigenverantwortung und Vorsorge, da Singles ohne Partner wirtschaftlich komplett alleine dastehen.
Zahlen & Fakten
17 Millionen
Anzahl der Ein-Personen-Haushalte in Deutschland
42 Prozent
Anteil der Ein-Personen-Haushalte als häufigste Wohnform bundesweit
63 Prozent
Anteil der Alleinstehenden in Berlin Friedrichshain-Kreuzberg (Beispiel für Großstädte)
Weitere 6 Zahlen & Fakten anzeigenWeniger anzeigen
7,7 Prozent
Zusätzliche Mietkosten pro Quadratmeter für Ein-Personen-Haushalte in Großstädten (gemäß Zensus 2022)
50–70 Prozent
Anteil der Heizkosten, der nach Verbrauch (statt nach Wohnfläche) abgerechnet wird gemäß Heizkostenverordnung
20 Prozent
Maximale Mieterhöhung innerhalb von drei Jahren (Kappungsgrenze)
10 Prozent
Maximale Mieterhöhung bei Neuvermietung über ortsübliche Vergleichsmiete in angespannten Wohnungsmärkten
75 Kilogramm
Durchschnittliche jährliche Lebensmittelverschwendung pro Verbraucher
86 Euro
Jährlicher Mitgliedsbeitrag beim Mieterschutzbund (plus 20 Euro Beitrittsgebühr)
Themen & Erkenntnisse
Quellen
• StudieZensus 2022
• RechtHeizkostenverordnung
• StudieStiftung Warentest Finanzen - Test Smart Broker Plus (Dezember 2025)
Alle Quellen findest du in der vollständigen FolgeWer spricht
LLaura StädtlerHOST
Moderatorin bei Finanzfluss und Gastgeberin dieser Episode: Laura Städtler führt durch das Thema Sabbatical, erklärt Modelle wie Zeitwertkonten und Teilzeitlösungen und moderiert das Gespräch zu Finanzierung, Vertragspunkten und Rentenfolgen. Sie arbeitet als Moderatorin für Podcast- und Videoformate von Finanzfluss und bereitet Finanzwissen für ein breites Publikum auf.
Alle Auftritte von Laura Städtler →MMax ThomaserHOST
Max Thomaser ist Co-Host dieser Podcast-Folge und diskutiert mit Laura Städtler praktische Szenarien für Depot-Umbauten. Er bringt Erfahrung in der Vermittlung komplexer Finanzthemen, insbesondere zu ETF-Strategien und Steueroptimierung, mit und trägt zur verständlichen Erklärung von Rechenbeispielen bei.
Alle Auftritte von Max Thomaser →KIDieser Inhalt wurde KI-gestützt erstellt und redaktionell geprüft.
Ähnliche Folgen
MDR aktuell – Das Beste vom Morgen · 1. Juni 2026
Wenn Omas Häuschen die Pflege finanzieren soll
Die Debatte dreht sich darum, ob und wie private Vermögen – insbesondere Immobilien – stärker zur Finanzierung von Pflegekosten herangezogen werden sollen und welche sozialen Folgen das hat.
MDR aktuell – Das Beste vom Morgen · 4. Juni 2026
Millionen Menschen von steigenden Mieten betroffen
Rund 6,6 Millionen Mieterhaushalte in Deutschland sind durch steigende Mieten und hohe Wohnkosten finanziell überlastet.
Real Estate Network – Deutschlands grösstes Immobilien-Podcast-Netzwerk - mit Alexander Schmid von IRECC · 3. Juni 2026
Immo Inside - Mit Dr. Peter Burnickl: #093: Fatale Fehlkalkulationen beim MFH. 5 Tipps für 25% Kosteneinsparung!
Dr. Peter Burneckel erklärt fünf praxisnahe Hebel, mit denen sich bei Mehrfamilienhausprojekten bis zu 25 % der Kosten einsparen lassen.
Auf den Punkt – Süddeutsche Zeitung · 3. Juni 2026
Wie viel Geld brauchen Studierende?
Katharina Rummenhüller macht deutlich, dass hohe Mieten und unzureichende BAföG-Sätze Studierende zwingen, neben dem Studium zu arbeiten, und dass die geplante Erhöhung dringend nötig ist, um Studienabbrüche zu verhindern.
1a LAGE - Der Immobilienpodcast · 4. Juni 2026
#276 Warum Vermieter öfter mal die Mieten anpassen sollten
Private Vermieter sollten ihre Mieten regelmäßiger anpassen, weil ausbleibende Anpassungen Rendite, Rücklagen für Instandhaltung und die Marktfluktuation schädigen und regulatorische Vorgaben das Nachholen erschweren.
Real Estate Network – Deutschlands grösstes Immobilien-Podcast-Netzwerk - mit Alexander Schmid von IRECC · 2. Juni 2026
Ton Steine Steuern: So werden Investoren unfinanzierbar - ohne es zu merken. Talk mit André Döring | Podcast | Ton Steine Steuern
André Döring macht klar: Für Kapitalanleger zählt weniger der günstigste Zins als ein wachstumsorientiertes Finanzierungskonzept (Kapitaldienstfähigkeit, Immobilienwert, Lebensphasenplanung); endfällige Darlehen mit Bausparvertrag können Anschlussrisiken vermeiden.