Ein Bastard ist meistens auch ein Huso und ein Huso ist meistens auch ein Bastard

9. Juni 2026 · 32 Min.

Stärke dein Selbstwertgefühl, erkenne Red Flags in Beziehungen und wähle loyale Freundschaften – Heilung braucht Zeit und Selbstschutz.

Senna Gamur und John beantworten zwei Hörerfragen: Eine Frau wurde zweimal in Folge von Männern verletzt und sucht Rat zum Umgang mit Betrug, Narzissmus und dem gemeinsamen Haus. In der zweiten Frage geht es um zerbrochene Freundschaften, Eifersucht und wie man echte Freundinnen erkennt. Beide Hosts betonen Selbstwert, Grenzen, Zeit zum Heilen und praktische Schritte (Haus sichern, Abstand nehmen) als Wege, um künftig bessere Beziehungen und Freundschaften zu finden.

Zahlen & Fakten

Alter der Hörerinnen, die die erste Frage gestellt hat

2 Monate

Zeitspanne, bis der Partner nach dem Hauskauf eine andere hatte

1995

Beginn der Bekanntschaft des besten Freundes laut Host ("seit 1995")

Weitere 1 Zahl & Fakten anzeigen

400–500

Anzahl der Direct‑Messages, die Senna täglich realistisch erhält (DMs pro Tag)

Diese Folge steckt voller Zahlen – neugierig?

Themen & Erkenntnisse

Hörerfrage: Verlassensein, Betrug und Folgen für das gemeinsame Haus · ab 01:31: Bericht über Betrug, Narzissmus und die Folgen; Rat: Haus sichern, auf Bauchgefühl achten und Heilungszeit nehmen.

Hörerfrage: Zerbrochene Freundschaft, Eifersucht und echte Freundinnen erkennen · ab 14:57: Analyse zerbrochener Freundschaft; Loyalität, Vertrauen und sichtbarer Support sind zentrale Kriterien für wahre Freundinnen.

Fazit: Selbstwert, Heilung und praktische Schritte für bessere Beziehungen · ab 28:39: Selbstwert stärken, Zeit zum Heilen nehmen und praktische Schritte (z. B. Haus sichern) als Weg zu gesünderen Beziehungen.

Wer spricht

Senna GamurHOST

Senna Gamur ist Gastgeberin des Podcasts 'Frag die Abla' und spricht in der Folge offen über Beziehungen, Selbstliebe und Grenzziehung. Sie teilt persönliche Erfahrungen, betont Selbstwert und Wachstumsprozesse nach Beziehungsschmerzen und gibt direkte, klare Ratschläge für Umgang mit Partnern und toxischen Situationen.

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