Fernbeziehung - JA Fuckboys - NEIN!!!

14. Juli 2026 · 37 Min.

Senna Gamur und John Jam FM geben klare Beziehungsratschläge: Bei Distanz und unspezifischen Ausreden lieber auf Selbstwert und klare Kommunikation setzen; bei Gift am Arbeitsplatz Grenzen ziehen.

In dieser Folge diskutieren Senna Gamur und John Jam FM Haltungen zu Fernbeziehungen, das Ausreden-Motivationsmuster bei Dating-Partnern und den Umgang mit Kollegen, die hinter dem Rücken lästern. Sie erklären, wann man Geduld zeigt, wann man deutliches Desinteresse fordert und warum Selbstliebe oft der gesündere Weg ist. Außerdem geben sie praktische Tipps, wie man sich gegen toxische Kolleg:innen abgrenzt, ohne die eigene berufliche Stabilität leichtfertig zu riskieren.

Zahlen & Fakten

600 Kilometer

Distanz zwischen Fragender und potenziellem Partner in der Kennenlernphase

14 Jahre

Zeitspanne, die Senna Gamur nennt, um sich selbst kennenzulernen

Alter, das im Gespräch erwähnt wird ('mit 46')

Weitere 4 Zahlen & Fakten anzeigen

Platz 29

Aktuelle Chartposition des Podcasts, die im Outro genannt wird

zwei Monaten

Dauer der Kennenlernphase, die in der Hörerfrage genannt wird

ein Monat

Erster Monat der Beziehung war laut Hörerin wunderschön

zwei Wochen

Zeitraum, seit dem der Mann deutlich distanzierter ist

Diese Folge steckt voller Zahlen – neugierig?

Themen & Erkenntnisse

Einstieg: politischer Kommentar und Stimmung · ab 00:00: Kurzer satirischer Einstieg über Politik und Stimmung zur Überleitung in die Ratgeber‑Themen.

Fernbeziehung & Kennenlernphase: 'persönliche Probleme' als Ausrede · ab 05:31: Diskussion einer 600‑km‑Fernbeziehung: vage Probleme deuten oft auf Desinteresse hin; klare Ansagen und Selbstschutz empfohlen.

Vergangenheit, Straftaten und Vergebung in Beziehungen · ab 10:32: Abwägung, wann Vergangenheit verzeihbar ist: Reue und Veränderungen versus Gewalt oder wiederholtes Fehlverhalten.

Umgang mit lästigen Kolleg:innen und toxischen Arbeitskreisen · ab 23:31: Strategien gegen hinterhältige Kolleg:innen: Grenzen setzen, nicht auf Niveau runtergehen, Arbeitsplatzwechsel nur wohlüberlegt.

Wer spricht

Senna GamurHOST

Senna Gamur ist Gastgeberin des Podcasts 'Frag die Abla' und spricht in der Folge offen über Beziehungen, Selbstliebe und Grenzziehung. Sie teilt persönliche Erfahrungen, betont Selbstwert und Wachstumsprozesse nach Beziehungsschmerzen und gibt direkte, klare Ratschläge für Umgang mit Partnern und toxischen Situationen.

Alle Auftritte von Senna Gamur →

John Jam FMHOST

John Jam FM co‑moderiert die Folge, bringt humorvolle und direkte Perspektiven in die Beratung ein und ergänzt Senna Gamurs Einschätzungen mit praktischen Tipps zum Umgang mit Dating‑Problemen und schwierigen Kolleg:innen. Er beteiligt sich aktiv an den Diskussionen und Ideen für mögliche Formate.

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