So schützt ihre eure persönlichen Daten in Zeiten von KI
14. September 2026 · 48 Min.
Mit vergleichsweise einfachen Maßnahmen — längere, unterschiedliche Passwörter, Passwortmanager, Zwei‑Faktor‑Authentifizierung, regelmäßige Updates und Datensparsamkeit — lassen sich persönliche Daten auch im Zeitalter von KI wesentlich besser schützen.
Lisa Hegemann und Rose Tremlett sprechen mit der IT‑Sicherheitsjournalistin Eva Wolfangel über die neuen Risiken durch KI: KI‑Modelle beschleunigen das Erraten von Passwörtern, finden leichter persönliche Informationen und erleichtern gezielte Phishing‑Angriffe. Die Folge erklärt praktische Schutzmaßnahmen von digitaler Grundhygiene über Passwortstrategien bis zu Vorsicht bei KI‑Agenten und gibt drei prioritäre Maßnahmen, die sofort die Sicherheit erhöhen.
Zahlen & Fakten
2025
Im Jahr 2025 gehörten Begriffe wie „Kaffeetasse“ zu den Top‑10 der meistgenutzten Passwörter in Deutschland.
8 Zeichen
Das Bundesamt für Sicherheit in der Informationstechnik (BSI) empfiehlt mindestens acht Zeichen für Passwörter als Basisanforderung.
Rubriken
Themen & Erkenntnisse
Quellen
• ArtikelEva Wolfangel: ZEIT-Artikel „KI macht Cyberangriffe einfacher. So verteidigen Sie sich“
• ArtikelEva Wolfangel: ZEIT-Artikel „Wie Sie sich vor KI‑Angriffen schützen können“
• Artikelt3n: Artikel „›Astronomische Beschleunigung‹: Warum Hacker deine Passwörter schneller knacken als je zuvor“
Weitere 2 Quellen anzeigenWeniger anzeigen
• StudieBundesamt für Sicherheit in der Informationstechnik (BSI): Ratgeber „Sichere Passwörter erstellen“
• Artikelheise-Bericht zur CCC‑Präsentation „35C3: Über die ›smarte‹ Glühbirne das Heimnetzwerk hacken“ (Michael Steigerwald)
Wer spricht
RRose TremlettHOST
Co‑Moderatorin des ZEIT‑Optimierungspodcasts „Geht da noch was?“. In der Folge kommentiert sie Partytipps, bringt persönliche Anekdoten und Erfahrung aus Lifehack‑Themen ein.
Alle Auftritte von Rose Tremlett →LLisa HegemannHOST
Co‑Moderatorin von „Geht da noch was?“, leitet das Digital‑Ressort von ZEIT Online; moderiert die Folge, teilt persönliche Hautprobleme und Präferenzen und führt durch die Diskussion mit den Expertinnen/Experten.
Alle Auftritte von Lisa Hegemann →KIDieser Inhalt wurde KI-gestützt erstellt und redaktionell geprüft.
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