Wie ihr euer Hautbild verbessert (auch wenn ihr faul seid) – Wiederholung
15. Juni 2026 · 39 Min.
Eine minimalistische, effektive Hautpflegeroutine besteht aus drei Schritten: regelmäßige Reinigung, ein gezieltes Pflegeprodukt und konsequenter Sonnenschutz (Lichtschutzfaktor 50).
Rose Tremlett und Lisa Hegemann diskutieren mit Dermatologin Claudia Borelli und Skinfluencer Leo (Rund um Haut) Wege zu einer einfachen, wirksamen Hautpflege für Menschen, die wenig Zeit und Lust haben. Die Gäste empfehlen eine Dreischritt‑Routine (Reinigung, Pflege, Sonnenschutz), erklären, welche Wirkstoffe wirklich belegt sind (z. B. Vitamin A/Retinoide, Vitamin C, Hyaluronsäure) und geben praktische Tipps zur Produktauswahl und zum richtigen Auftragen. Besondere Hinweise betreffen Hormone, Ernährung und die Bedeutung von SPF als Gesundheitsmaßnahme.
Zahlen & Fakten
3
Anzahl der empfohlenen Grundschritte der minimalen Hautpflegeroutine (Reinigung, Pflege, Sonnenschutz).
50
Empfohlener Lichtschutzfaktor (LSF 50) für täglichen Sonnenschutz.
3/2
Merksatz aus der Folge: drei Schritte morgens, zwei Schritte abends (kein Sonnenschutz abends).
Weitere 2 Zahlen & Fakten anzeigenWeniger anzeigen
10–15
Beispielhafte Anzahl an Inhaltsstoffen in eher schlicht formulierten Produkten, die Leo bevorzugt.
2
Erscheinungsrhythmus des Podcasts: alle zwei Wochen montags (im Vorspann erwähnt).
Themen & Erkenntnisse
Wer spricht
LLisa HegemannHOST
Co‑Moderatorin von „Geht da noch was?“, leitet das Digital‑Ressort von ZEIT Online; moderiert die Folge, teilt persönliche Hautprobleme und Präferenzen und führt durch die Diskussion mit den Expertinnen/Experten.
Alle Auftritte von Lisa Hegemann →CClaudia BorelliGAST
Leiterin der Einheit für ästhetische Dermatologie und Laser am Universitätsklinikum Tübingen und Vorsitzende der Arbeitsgemeinschaft Ästhetische Dermatologie und Kosmetologie. Sie erklärt wissenschaftlich belegte Maßnahmen (z. B. Sonnenschutz), Hauttypen, geeignete Reinigungen und gibt klinisch fundierte Hinweise zu Wirkstoffen und hormonellen Einflüssen auf die Haut.
Alle Auftritte von Claudia Borelli →KIDieser Inhalt wurde KI-gestützt erstellt und redaktionell geprüft.
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