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339 - Schnick & Schnack: Sense, Social Media und Selbstzweifeln

5. Juni 2026 · 30 Min.

Bewusster Umgang mit Informationsflut und Social Media, KI als kritischer Sparringspartner statt Ja-Sager sowie kleine Alltagsentscheidungen und persönliche Grenzen wirken stärker auf Wohlbefinden als laute negative Schlagzeilen.

In der Folge reflektieren die Hosts die Reizüberflutung durch Nachrichten und Social Media und wie negative, laute Meldungen unsere Wahrnehmung verzerren. Sie diskutieren den sinnvollen Einsatz von Künstlicher Intelligenz als kritischen Sparringspartner statt bloßen Bestätigers. Persönliche Erfahrungen – vom Sensenlernen bis zu einem anstrengenden Sportevent – illustrieren, wie kleine Entscheidungen, Erholung und klare Prioritäten Entlastung bringen. Am Ende steht die Aufforderung, bewusst zu filtern und im Kleinen zu gestalten.

Zahlen & Fakten

2–3 %

In der Presse zitierte Erwartungshöhe für Wirtschaftswachstum, die später häufig korrigiert wird.

0 bis 0,5 %

Realistischere Bandbreite, auf die Wachstumsprognosen laut Diskussion oft abgesenkt werden.

15 Minuten

Eingestellte tägliche Zeitbegrenzung für Instagram/Google auf dem Handy (Viertelstunde).

Weitere 3 Zahlen & Fakten anzeigen

150 Jahre

Beispiel in der Folge: reißerische Schlagzeile über einen angeblich 150 Jahre alten Traditionshersteller.

123 Jahre

Erwähnung der Wetterstatistik ‚Top 5 der letzten 123 Jahre‘ als Beispiel für aufgebauschte Headlines.

0,16 Grad

Beispiel für eine marginale Temperaturabweichung, die dennoch medial groß aufbereitet wird.

Diese Folge steckt voller Zahlen – neugierig?

Themen & Erkenntnisse

Informationsüberflutung, Medienqualität und Negativitätsbias · ab 01:01: Kritik an Reizüberflutung, Clickbait und Negativitätsbias; Plädoyer für selektives Filtern und bewusste Mediennutzung.

Künstliche Intelligenz: vom Ja‑Sager zum kritischen Sparringspartner · ab 03:28: KI sollte kritisch mitdenken, nicht bloß bestätigen – durch passende Prompts lässt sich eine nützlichere Zusammenarbeit erreichen.

Praktische Erfahrungen, Lernen mit der Sense und persönliche Grenzerfahrungen · ab 13:30: Berichte über Sensenlernen und ein anspruchsvolles Sportevent als Beispiele für Lernen, Grenzen erkennen und mehr Erholung im Alltag.

Quellen

• ArtikelFocus (Artikel: 'Die KI will gefallen vom Ja‑Sager zum Sparringspartner')

• ArtikelSüddeutsche Zeitung (Beitrag: 'Aufschwung fällt aus' – Erwähnung, dass der Aufschwung zum vierten Mal ausfällt)

Alle Quellen findest du in der vollständigen Folge

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