Fokussiertes Arbeiten ist meist effizienter und weniger fehleranfällig als Multitasking, obwohl es Ausnahmen und konkrete Strategien gegen Ablenkung gibt.
Die Folge erklärt, dass Multitasking meist Zeitkost und Fehler erhöht, weil das Gehirn zwischen Aufgaben hin- und herschaltet. Es gibt aber Situationen (sehr einfache, automatisierte Tätigkeiten), bei denen nebenbei Hören oder Musik die Motivation steigern kann. Forschungserklärungen wie das Modell der multiplen Ressourcen zeigen, wann paralleles Arbeiten möglich ist. Abschließend werden praktische Tipps gegeben, wie Priorisierung, Timer und Stummschalten Unterbrechungen reduzieren können.
Zahlen & Fakten
70 %
Anteil der Befragten in einer Untersuchung an der Berliner Charité, die sexuelle Belästigung erlebt oder beobachtet haben
53
Durchschnittliche berufliche Nachrichten pro Tag (Anzahl eingehender Nachrichten)
26
Vergleichsangabe zu beruflichen Nachrichten in 2021 laut Recherche
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64 Sekunden
Durchschnittliche Zeit, bis man nach einer E-Mail-Unterbrechung wieder voll zurück in die Aufgabe findet
25 Minuten
Andere Studien schätzen bis zu 25 Minuten, die beim Taskwechsel verloren gehen
3 von 1
Formulierung im Transkript: Frauen sind in einer Umfrage an der Uni Hannover dreimal so häufig betroffen wie Männer ("dreimal so oft")
Themen & Erkenntnisse
Quellen
• StudieUntersuchung an der Berliner Charité (Befragung von mehr als tausend Studierenden und Lehrenden zur sexuellen Belästigung)
• StudieUmfrage unter Medizinstudierenden an der Uni Hannover (Ergebnis: Frauen deutlich häufiger betroffen)
• StudieStudie 2023 an fünf deutschen Unikliniken (Umfrage zu sexueller Diskriminierung und unfairem Verhalten im Klinikalltag)
Alle Quellen findest du in der vollständigen FolgeWer spricht
IIna PlodrochHOST
Ina Plodroch moderiert die Folge 'Quarks Daily' und führt durch die Themen. Sie kündigt die Beiträge an, stellt Fragen an die Mitarbeitenden des Quarks-Teams und fasst Erkenntnisse zusammen.
Alle Auftritte von Ina Plodroch →VVerena BöttcherGAST
Redakteurin/Teammitglied beim Quarks‑Team; ordnet Befunde zur öffentlichen Wahrnehmung von Klimaschutz ein, erklärt Mechanismen wie pluralistische Ignoranz und nennt Studienergebnisse zur Unterstützung von Klimamaßnahmen.
Alle Auftritte von Verena Böttcher →CChristina SartoriGAST
Christina Sartori ist Biologin und Wissenschaftsjournalistin im Quarks‑Team. Sie beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Medizinthemen, insbesondere Ernährung, Bewegung und Prävention, und bringt recherchierte wissenschaftliche Befunde in die Sendung ein.
Alle Auftritte von Christina Sartori →KIDieser Inhalt wurde KI-gestützt erstellt und redaktionell geprüft.