Weit weg sein und zu sich kommen: Reisen. Ein neues Buch zur „Reisepsychologie“.

2. August 2026 · 4 Min.

Reisen verändern Wahrnehmung und Stimmung, können Kreativität und Entscheidungsfähigkeit fördern und lassen sich bewusster planen, wenn man eigene Bedürfnisse kennt.

Die Folge bespricht ein neues, praxisnahes Buch zur Reisepsychologie, das Forschungsergebnisse mit persönlicher Faszination verbindet. Es erklärt, wie Reisen Sinne öffnen, Dopamin ausschütten und dadurch Aufmerksamkeit, Stimmung und Kreativität verbessern können. Verschiedene Reiseformen – vom schnellen Erleben bis zum kontemplativen Wandern – wirken unterschiedlich. Schließlich gibt die Folge konkrete Hinweise, wie man Reiseziele und -formen anhand eigener Bedürfnisse statt Social‑Media‑Trends auswählt.

Rubriken

Literatur

Themen & Erkenntnisse

Buchvorstellung und Autorinnenperspektive · ab 00:04

Psychologische Effekte von Reisen: Stimmung, Aufmerksamkeit, Neurotransmitter · ab 00:32

Reiseformen und Kreativität; Rolle von Transiträumen · ab 01:31

Erholung, Bedürfnisorientierung und Kritik an Social Media · ab 02:27

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