Was jetzt?
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So kommen Sie durch die Hitze

27. Juni 2026 · 13 Min.

Bei extremer Hitze ist richtige Flüssigkeitszufuhr entscheidend – aber auch der Zeitpunkt des Lüftens und die Meidung von eiskalten Duschen sind für die Gesundheit zentral.

Diese Episode behandelt zwei Hauptthemen: erstens praktische Tipps zur Bewältigung der Hitzewelle in Deutschland, einschließlich Hydratation, Kühlung der Wohnung und sicheres Verhalten in Freizeit-Settings. Zweitens wird die neue Wehrerfassung der Bundeswehr analysiert – mit Fokus auf die geringe Quote freiwilliger Beteiligung bei Frauen (4 Prozent) und die zögerliche Haltung junger Männer gegenüber dem Wehrdienst, obwohl die Antwortquote bei Männern mit 96 Prozent hoch war.

Themen & Erkenntnisse

Hitzewelle und Flüssigkeitszufuhr · ab 02:27
Wohnung kühlen und Lüftungsverhalten · ab 06:06
Wehrerfassung und junge Männer · ab 08:03

Wer spricht

I
Imre BalzerHOST

Imre Balzer moderiert diese Was‑jetzt?‑Spezialfolge, hat das Skript verfasst und führt durch das Interview mit Park Song Joon; er ist Autor der Episode und leitet die redaktionelle Einordnung im Podcast. Als Moderator führt er durch die Struktur der Folge, leitet Fragen an den Gast und bündelt die Rechercheergebnisse für die Hörerinnen.

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L
Lisa PoschHOST

Redakteurin und Moderatorin beim Nachrichten-Podcast 'Was jetzt?' der Zeitung Die Zeit. Sie präsentiert zu Beginn jeder Episode die wichtigsten Nachrichten des Tages und trägt damit zur täglichen Informationsvermittlung bei.

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J
Jan SchweitzerGAST

Selbstmediziner und Journalist im Gesundheitsressort der ZEIT. Spricht in dieser Episode über medizinische Aspekte der Hitzebelastung, richtige Hydratation, Alkoholkonsum bei Hitze, sicheres Verhalten im Wasser und optimale Lüftungs- und Kühlungsstrategien für Wohnungen.

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A
Anastasia TikhomirovaGAST

Redakteurin im Politikressort der ZEIT. Sie berichtet über innenpolitische Themen, insbesondere zur Debatte um den neuen Wehrdienst in Deutschland, und begleitet Trainings zur Kriegsdienstverweigerung, um die Positionen verschiedener politischer Akteure einzuordnen.

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KIDieser Inhalt wurde KI-gestützt erstellt und redaktionell geprüft.