Gut trainierte, bewegliche und bewusst genutzte Füße sind die Basis für Haltung und Wohlbefinden; gezielte Fußarbeit, Barfußgewohnheiten und ein ganzheitlicher Lebensstil können Schmerzen und Haltungsprobleme lindern.
Carsten Stark berichtet, wie ihn eigene Rückenprobleme vor über 25 Jahren zum Fußthema führten und wie ihn ein Fußscanner auf Fußasymmetrien aufmerksam machte. Er erklärt seine Sicht als Fußkartograf: Der Fuß spiegelt Körperhaltung, Bewegungsmuster und sogar organische Befindlichkeiten (Reflexzonen/TCM). Stark plädiert für mehr Fußbewusstsein, Barfuß-Impulse in der Kindheit, gezielte Übungen statt routinemäßiger Einlagen und gibt praktische Mobilitätsübungen. Sein Buch heißt 'Füße gut, alles gut'.
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Wer spricht
CCarsten StarkGAST
Carsten Stark ist Fußexperte und bezeichnet sich als 'Fußkartograf'. In der Folge berichtet er von eigenen Rückenproblemen, die ihn vor über 25 Jahren zur Fußanalyse, zu veränderter Schuhwahl, Barfuß- und Mobilitätstrainings führten. Er diskutiert ganzheitliche Zusammenhänge zwischen Fußbild, Haltung und Lebensstil und ist Autor des Buches 'Füße gut, alles gut'.
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