WDR 5 Neugier genügt
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Nathalie Pohl – Extremschwimmen

31. Juli 2026 · 22 Min.

Nathalie Pohl ist Extremschwimmerin, hat alle Ocean Seven gemeistert, als erste Person die Insel Capri schwimmend umrundet und engagiert sich für kostenlosen Schwimmunterricht für Kinder.

Im Gespräch berichtet Nathalie Pohl von ihrem aktuellen Weltrekord: der ersten schwimmenden Umrundung von Capri (≈16 km in 4 Stunden 8 Minuten). Sie schildert ihren Weg vom Leistungsschwimmen über die Ocean Seven, lebensgefährliche Erfahrungen wie eine Intensivbehandlung nach der Ärmelkanal‑Querung, den intensiven Trainingsaufwand sowie Risiken wie giftige Quallen und Meeresverschmutzung. Außerdem erläutert sie ihr Engagement (Spenden, Kooperation mit „DVAG hilft“, Kita‑Projekte) und nennt ihr Buch „Im Meer bin ich zu Hause“.

Themen & Erkenntnisse

Capri‑Umrundung und aktuelle Projekte · ab 00:41
Werdegang, Vorbereitung und Gefahren im Wasser · ab 02:04
Engagement für Schwimmunterricht, Meeresverschmutzung und Publikation · ab 18:35

Wer spricht

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Nathalie PohlGAST

Extremschwimmerin und Autorin; erste deutsche Frau, die alle Ocean Seven durchschwamm. Sie berichtet über ihren Weltrekord (Umrundung Capri), trainiert international (u. a. Portugal), schildert lebensbedrohliche Erfahrungen wie eine intensivpflichtige Ärmelkanal‑Querung und engagiert sich mit Spendenaktionen und Kita‑Projekten für kostenlosen Schwimmunterricht. Im Gespräch wird zudem erwähnt, dass ihr Großvater die Deutsche Vermögensberatung gegründet hat.

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