WDR 5 Neugier genügt
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Rina Schmeller – Co-Abhängigkeit

22. Juni 2026 · 23 Min.

Rina Schmeller beschreibt, wie Co‑Abhängigkeit das eigene Ich auflöst und wie Schreiben, Suchtberatung und Selbsthilfe ihr halfen, aus der Beziehung auszusteigen und ein neues Selbst zu entwickeln.

Im Gespräch mit Ralph Erdenberger erzählt Rina Schmeller, wie ihr autofiktionaler Roman 'Co.' Teil ihres Heilungsprozesses wurde und warum das Schreiben überlebensnotwendig war. Sie erklärt die Dynamik der Co‑Abhängigkeit: die Droge als drittes Beziehungsmitglied, das schleichende Verschwinden des Ichs und das System, das den Suchtablauf erhält. Schmeller berichtet von verbaler und körperlicher Gewalt, dem Auflösen der gemeinsamen Wohnung als Wendepunkt und dem Weg in die Selbsthilfe. Professionelle Suchtberatung, Freundinnen und räumlicher Abstand waren für ihren Ausstieg entscheidend.

Zahlen & Fakten

7 Jahre

Dauer, die Rina Schmeller an ihrem Buch gearbeitet hat

Diese Folge steckt voller Zahlen – neugierig?

Themen & Erkenntnisse

Schreiben als Verarbeitung und Buchprojekt · ab 00:14
Dynamik der Co‑Abhängigkeit in Partnerschaften · ab 06:25
Aussteigen, Unterstützung und Wiederaufbau des Ichs · ab 11:19

Quellen

BuchCo. (Buch) von Rina Schmeller

Alle Quellen findest du in der vollständigen Folge

Wer spricht

R
Rina SchmellerGAST

Autorin des autofiktionalen Romans 'Co.'; hat sieben Jahre an dem Buch gearbeitet und berichtet aus eigener Betroffenheit über Co‑Abhängigkeit in einer Partnerschaft mit Alkoholkrankheit. Sie schildert im Interview, wie Schreiben, Suchtberatung und Selbsthilfe ihr beim Ausstieg halfen und wie sie Schritt für Schritt ein neues Ich entwickelt hat.

Alle Auftritte von Rina Schmeller

KIDieser Inhalt wurde KI-gestützt erstellt und redaktionell geprüft.