Pia Lübeck GAST

Pia Lübeck ist Ökotrophologin und Ernährungsexpertin, im Podcast als hauseigene Ernährungsberaterin zu Gast. Sie erklärt Proteinfunktionen, tägliche Bedarfsempfehlungen, Unterschiede zwischen pflanzlichen und tierischen Quellen, Timing, Risiken hoher Zufuhr sowie praktische Rezepte und Alltagstipps speziell für Läuferinnen und Läufer.