Tatjana Reichert GAST

Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, spezialisiert auf Resilienz, Selbstfürsorge und Burn‑out; Gründerin des Coaching‑ und Seminarcafés Kitchen to Soul in München und Autorin (u. a. „Gelassen und Freileben“). Sie erklärt psychologische Mechanismen hinter Zeitmangel und gibt praktische Übungen für Me‑Time.