Tessa Temme GAST

Dozentin für körperorientierte Trainingsmethoden und Tanz an der Deutschen Sporthochschule Köln sowie künstlerische Leiterin des Masterstudiengangs Tanz. Sie verfügt über Expertise in Pilates-Forschung, Trainingseffektivität und wissenschaftlich fundierter Bewegungslehre. In dieser Folge beantwortet sie Fragen zur Wirksamkeit, Unterschieden zwischen Trainingsmethoden und praktischen Anwendungsempfehlungen.