Impostor-Phänomen – Wenn erfolgreiche Menschen an sich selbst zweifeln
8. Juli 2026 · 13 Min.
Das Imposter-Phänomen beschreibt das Gefühl, eigene Erfolge auf Zufall zurückzuführen und als „Hochstapler“ enttarnt zu werden, was das berufliche und persönliche Wohlbefinden beeinträchtigen kann.
In der Folge erklären die Hosts das Imposter‑Phänomen und sprechen mit Prof. Dr. Sonja Rohrmann über Ursachen, Verbreitung und bewährte Strategien zum Umgang damit. Rohrmann betont, dass es sich nicht um eine Krankheit, sondern um ein Persönlichkeitsmerkmal handelt, das durch Anlage und Umwelt beeinflusst wird. Außerdem erläutert die Folge, warum Männer und Frauen empirisch ähnlich betroffen sind, welche positiven Seiten das Phänomen haben kann und welche Selbsthilfemaßnahmen und Therapien helfen. Abschließend erläutert die Episode, wie Geschmack vor allem durch den Geruchssinn geprägt wird.
Zahlen & Fakten
80 %
Anteil des Geschmackserlebnisses, der vom Geruchssinn bestimmt wird
20 %
Anteil des Geschmackserlebnisses, der direkt von den Geschmacksknospen kommt
63 Tage
Versicherungsdauer pro Reise (ADAC Auslandskrankenversicherung, Werbeeinblendung)
Weitere 3 Zahlen & Fakten anzeigenWeniger anzeigen
23,50 Euro
Jahrespreis (Werbeangabe zur ADAC Auslandskrankenversicherung)
2000–5000
Anzahl der Geschmacksknospen im Mundraum (Zunge, Gaumen, Rachen)
5
Anzahl der grundsätzlichen Geschmacksqualitäten (süß, salzig, sauer, bitter, umami)
Rubriken
Themen & Erkenntnisse
Wer spricht
AAntonia BeckermannHOST
Antonia Beckermann ist Moderatorin und Redakteurin des Wissenschafts‑Podcasts 'Aha! Zehn Minuten Alltags‑Wissen' bei WELT. In dieser Folge führt sie durch das Thema, stellt Fragen an die Gäste und verbindet Kontext, Interview und Alltagsfrage für die Hörerinnen und Hörer.
Alle Auftritte von Antonia Beckermann →PProf. Dr. Sonja RohrmannGAST
Sonja Rohrmann ist Professorin für differentielle Psychologie und Psychologische Diagnostik, Dekanin des Fachbereichs für Psychologie und Sportwissenschaften sowie Leiterin der Arbeitsstelle für Diagnostik & Evaluation an der Goethe‑Universität Frankfurt. In der Folge erläutert sie Forschungsergebnisse zum Imposter‑Phänomen und gibt praktische Empfehlungen zum Umgang damit.
Alle Auftritte von Prof. Dr. Sonja Rohrmann →KIDieser Inhalt wurde KI-gestützt erstellt und redaktionell geprüft.
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