Skin Picking und Trichotillomanie: Wenn der eigene Körper zum Stressventil wird
2. Juni 2026 · 13 Min.
Skin Picking und Trichotillomanie sind anerkannte psychische Erkrankungen, die durch wiederholte selbstverletzende Verhaltensweisen gekennzeichnet sind und ernst genommen werden müssen – frühe professionelle Hilfe macht einen Unterschied.
Die Folge behandelt zwei Schwerpunkte: Im ersten Teil erklärt die Psychologin Christina Gallinat, dass Skin Picking (Hautaufkratzen) und Trichotillomanie (Haarausreißen) klinisch anerkannte körperbezogene Verhaltensstörungen sind, die oft mit großer Scham und Leidensdruck verbunden sind. Sie beschreibt die emotionalen Dynamiken und gibt praktische Hinweise für Betroffene und Angehörige. Im zweiten, kürzeren Teil geht es um praktisches Alltagswissen: Wie man wirklich gutes Olivenöl erkennt – anhand von Herkunftsangaben, Lagerbedingungen, Geschmack und Preis.
Zahlen & Fakten
2013
Jahr, in dem Skin Picking als eigenständige psychische Erkrankung offiziell anerkannt wurde
5 Euro
Mindestpreis pro Liter für echtes hochwertiges Olivenöl, darunter ist kaum echte Qualität zu erwarten
zwei Jahre
Maximales Alter von Olivenöl für optimale Qualität – älteres Öl verliert an Aroma und Geschmack
Rubriken
Themen & Erkenntnisse
Quellen
• Website von Christina Gallinat: www.skinpicking-trichotillomanie.de
• Verein Skin Picking und Trichotillomanie e.V.: www.bfrbs.de
Alle Quellen findest du in der vollständigen FolgeWer spricht
FFiona WinkHOST
Fiona Wink ist Moderatorin und Redakteurin des Wissenschafts‑Podcasts 'Aha! Zehn Minuten Alltags‑Wissen' bei WELT. In dieser Folge moderiert sie das Gespräch, stellt Fragen an die Gäste und führt durch die Episode.
Alle Auftritte von Fiona Wink →CChristina GallinatGAST
Psychologin und systemische Therapeutin mit langjähriger Spezialisierung auf körperbezogene repetitive Verhaltensstörungen, insbesondere Skin Picking und Trichotillomanie. Sie erforscht die emotionalen Dynamiken dieser Erkrankungen und bietet therapeutische Beratung sowie Informationen auf ihrer Website (www.skinpicking-trichotillomanie.de).
Alle Auftritte von Christina Gallinat →KIDieser Inhalt wurde KI-gestützt erstellt und redaktionell geprüft.
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