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Einsam durchs Handy - Medienkompetenz beginnt mit Medienabstinenz

5. Juli 2026 · 12 Min.

Die Sozialpsychologin Johanna Degen: Digitale Verbundenheit ersetzt keine echten Begegnungen; Medienkompetenz beginnt mit gezielter Medienabstinenz und Übung im Verzicht.

Zahlen & Fakten

4 Monate

Degen erwähnt, dass Post‑Hoc‑Tests nach vier Monaten noch keine nachhaltigen Effekte der Abstinenzexperimente zeigen.

Diese Folge steckt voller Zahlen – neugierig?

Themen & Erkenntnisse

Einführung: Smartphone‑Verfügbarkeit und das Versprechen digitaler Verbundenheit · ab 00:04
Analyse: Unterschiede digitaler Räume, Ursachen und Risiken · ab 00:50
Gegenbewegungen, Medienabstinenz und Ausblick · ab 08:33

Wer spricht

J
Johanna DegenGAST

Sozialpsychologin; gibt im Interview Forschungseinschätzungen und Praxiseinblicke zu digitalen Beziehungen, berichtet von Erfahrungen mit Paartherapie/Avataren, Lehre und Experimenten mit Studierenden sowie Forschungsbezügen, unter anderem zu Untersuchungen in Asien.

Alle Auftritte von Johanna Degen

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