HERZENSGESPRÄCH: Grenzen setzen in der Familie - Akzeptieren, verändern oder loslassen | mit Steffi

2. September 2026 · 15 Min.

Steffi erkennt, dass sie gegenüber ihrer Mutter die Optionen Akzeptieren, Verändern oder Loslassen hat und nur mit konsequenten Grenzen ihr eigenes Glück und das ihrer Kinder schützen kann.

In dieser Live-Folge spricht Biyon Kattilathu mit Steffi über die Schwierigkeit, als Erwachsene Grenzen gegenüber einer dominanten Mutter zu setzen. Steffi, 36 und alleinerziehend mit drei Kindern, schildert wiederkehrende Trigger und die Folgen von Trotzreaktionen ihrer Mutter. Biyon erklärt, dass Vergebung häufig Akzeptanz meint und betont die drei Handlungsmöglichkeiten: akzeptieren, verändern (Grenzen setzen) oder verlassen. Entscheidend sei Konsequenz, denn nur so spüren andere die Grenze und das Wohl der Mutter darf nicht über das eigene Glück und das der Kinder gestellt werden.

Themen & Erkenntnisse

Vorstellung und Problembeschreibung · ab 01:36: Steffi beschreibt, wie ihre Mutter sie klein hält, und die Spannung zwischen Selbstschutz und Kinderkontakt.

Vergebung versus Akzeptanz und die drei Handlungsoptionen · ab 06:44: Erklärung, dass Vergebung oft Akzeptanz ist und die drei Optionen: akzeptieren, verändern, verlassen.

Grenzen, Konsequenz und das Wohl der Kinder · ab 11:55: Konsequente Grenzen statt wechselnder Nachgiebigkeit; das eigene Glück und das der Kinder hat Vorrang.

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