Feel Good Podcast

31. Juli 2026 · 22 Min.

Du kannst andere nicht dauerhaft glücklich machen; erst wenn du dich selbst zur Priorität machst, entstehen echte, gesunde Beziehungen, in denen alle gewinnen.

24. Juli 2026 · 23 Min.

Gerade in schwierigen Zeiten sind Menschen wie du gefragt – nicht um die Welt zu retten, sondern um durch kleine, bewusste Taten und Vorbild-sein Hoffnung zu schenken und echte Veränderung zu bewirken.

17. Juli 2026 · 25 Min.

Stress ist nicht dein Feind, sondern eine Überlebensreaktion deines Körpers – lerne, ihn durch Umbenennung, Bewegung und bewusste Erholungspausen als hilfreich zu nutzen.

10. Juli 2026 · 25 Min.

Echte Beziehungen entstehen durch gute Gespräche – und diese entstehen nur, wenn man mit voller Aufmerksamkeit präsent ist, interessiert zuhört statt selbst interessant sein zu wollen, und den anderen wirklich verstehen möchte.

30. Juni 2026 · 34 Min.

Es gibt nur diesen Moment – das Glück liegt nicht in der Zukunft, sondern in der bewussten Präsenz im Hier und Jetzt.

24. Juni 2026 · 29 Min.

Du musst den ganzen Weg nicht sehen, um anzufangen – beginne mit deinem großen Warum und den nächsten kleinen Schritt.

16. Juni 2026 · 26 Min.

Selbstrespekt bedeutet, deinen Wert zu kennen und zu gehen, wenn du nicht wertgeschätzt wirst – das ist nicht egoistisch, sondern eine notwendige Veränderung in dir selbst.

10. Juni 2026 · 16 Min.

Diese Einschlafmeditation begleitet dich sanft durch progressive Entspannung zu tiefem, friedlichem Schlaf und hilft dir, den Tag vollständig loszulassen.

2. Juni 2026 · 22 Min.

Du hast diesen Frieden in dir verdient – es war immer deine beste Leistung, auch wenn es sich heute nicht so anfühlt.

26. Mai 2026 · 20 Min.

Dinge nimmst du nur persönlich, wenn ein Teil von dir dem Gesagten zustimmt – erkenne das und nutze Kritik als Spiegel für dein eigenes Wachstum.

12. Mai 2026 · 29 Min.

Kleine Veränderungen in deinem inneren Vokabelheft der Gedanken – durch bewusstere Wortwahlund Formulierungen – haben riesige Auswirkungen auf dein ganzes Leben.

30. April 2026 · 56 Min.

Du bist nicht deine Gedanken – du bist das Bewusstsein, das sie wahrnimmt. Wenn du diese Trennung verstehst, kannst du die Führung über dein Denken übernehmen und dein Leben bewusst gestalten.

26. April 2026 · 31 Min.

Du bist nicht faul – die Überforderung entsteht durch die enorme Informationsflut und ständige Erreichbarkeit unserer Zeit, nicht durch mangelnden Willen.

13. April 2026 · 14 Min.

Du bist jetzt schon genug – diese Folge spricht direkt zu deinem inneren Kind und lädt es ein, gesehen, gehört und akzeptiert zu werden, ohne Leistung oder Anpassung.

5. April 2026 · 32 Min.

Wenn dein Warum groß genug ist, findest du automatisch das Was und das Wie – beginne einfach mit einem kleinen ersten Schritt, statt auf Perfektion zu warten.