Frieden machen mit sich selbst - über Reue, Akzeptanz und Selbstliebe

2. Juni 2026 · 22 Min.

Du hast diesen Frieden in dir verdient – es war immer deine beste Leistung, auch wenn es sich heute nicht so anfühlt.

In dieser intimen Episode aus einem Hotelzimmer reflektiert Biyon Kattilathu über seinen persönlichen Weg zum inneren Frieden. Er bricht auf mit dem klassischen Bereuen und zeigt stattdessen, wie Selbstakzeptanz, innere Neubetrachtung und das Verständnis der eigenen Geschichte zu echter Heilung führen. Die zentrale Erkenntnis: Reue ist weniger wertvoll als Frieden und Lernfähigkeit. Durch konkrete Techniken wie die äußere Betrachtung des inneren Kindes und die Annäherung von „Ist" und „Soll" vermittelt er ein praktisches Verständnis dafür, wie wir selbst geschaffenes Leid auflösen können.

Rubriken

Psychische Gesundheit

Themen & Erkenntnisse

Vom Bereuen zur Akzeptanz: Die beste Leistung erkennen · ab 01:02: Biyon erklärt, wie es darum geht, sich selbst von außen zu betrachten, das innere Kind anzunehmen und die Vergangenheit als beste mögliche Leistung anzuerkennen statt sie zu bereuen.

Wahre Akzeptanz ohne Verstehen: Das Frieden-Paradoxon · ab 05:59: Echte Akzeptanz bedeutet nicht, alles verstehen zu müssen. Biyon erklärt, wie die Annäherung von "Ist" und "Soll" selbst geschaffenes Leiden auflöst und Frieden bringt.

Das schwere Gepäck ablegen: Von Reue zu Wachstum · ab 10:51: Biyon betont, dass Frieden mit sich selbst alte Lasten abstellt und gleichzeitig davon profitiert, indem man Lektionen in zukünftige Entscheidungen integriert und andere damit hilft.

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