Forschungsquartett
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Autophagie – Die Superkraft der Zellen

30. Juli 2026 · 14 Min.

Autophagie ist ein zellulärer Selbstreparaturmechanismus, der mit dem Alter abnimmt und sich positiv auf Immunfunktionen, Impfantworten und die Gesundheitsspanne auswirken lässt, wenn man ihn gezielt stärkt.

Die Folge erklärt, was Autophagie ist und warum dieser Recycling-Prozess für die Zellgesundheit und das Altern zentral ist. Prof. Dr. Katja Simon erläutert molekulare Ursachen des Alterns, die Rolle der Mitochondrien und wie Autophagie Immunsystem und Impfantworten beeinflusst. Klinische Ansätze (Ernährungsinterventionen, Metabolite wie Spermidin) werden diskutiert, ebenso realistische Erwartungen an Longevity-Maßnahmen: nicht unbedingt längeres, aber gesünderes Altern.

Zahlen & Fakten

99 %

Äußerung der Referentin, wonach Impfungen im Allgemeinen bei circa 99 Prozent der Menschen vor der Pandemie geschützt bzw. geholfen haben.

2016

Jahr, in dem Yoshinori Usumi (im Transkript genannt) den Nobelpreis für Medizin für Arbeiten zur Autophagie erhielt.

65

Altersgrenze der untersuchten Probandinnen und Probanden in der klinischen Studie (Personen über 65 Jahre).

Weitere 2 Zahlen & Fakten anzeigen

120

Genannte vermutete Obergrenze des menschlichen Alterns in Jahren, die nicht als realistisches Ziel für die Forschung angesehen wird.

3

Anzahl der Covid-Impfungen, die bei manchen Personen erwähnt wird (dreimal geimpft plus Booster bei manchen Betroffenen).

Diese Folge steckt voller Zahlen – neugierig?

Rubriken

Themen & Erkenntnisse

Einstieg: Longevity, Altersforschung und Hintergrund · ab 00:00
Was ist Autophagie und wie wirkt sie auf Zellen? · ab 05:45
Klinische Konsequenzen: Immunsystem, Impfantworten und mögliche Interventionen · ab 07:11

Wer spricht

W
Wieland MikulajczykHOST

Wieland Mikulajczyk ist Moderator des Podcasts ‚Forschungsquartett‘ und führt in dieser Folge durch das Interviewformat. Er leitet das Gespräch, stellt Fragen zu Citizen Science und den Leipziger Pflastergeschichten und moderiert die Einordnung der Forschung für ein breiteres Publikum.

Alle Auftritte von Wieland Mikulajczyk
P
Prof. Dr. Katja SimonGAST

Prof. Dr. Katja Simon ist Forscherin am Max-Delbrück-Zentrum für molekulare Medizin in Berlin, spezialisiert auf Immunologie und Autophagie. Sie leitet experimentelle und klinische Studien zur Autophagie, untersucht Immunalterung, Impfantworten bei Älteren und testet Interventionen wie Diäten und Metabolite (z. B. Spermidin).

Alle Auftritte von Prof. Dr. Katja Simon

KIDieser Inhalt wurde KI-gestützt erstellt und redaktionell geprüft.

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