Geht da noch was?
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Geht da noch was?

So trainiert ihr eure Aufmerksamkeit

22. Juni 2026 · 43 Min.

Unsere Aufmerksamkeitsspanne sinkt nicht – das ist ein Mythos; vielmehr haben wir Schwierigkeiten, uns bewusst zu konzentrieren, weil wir ständig abgelenkt werden und unser Gehirn durch Trainieren wieder fokussierter werden kann.

Zahlen & Fakten

8 Sekunden / 9 Sekunden

Der berühmte, aber falsche Mythos der Aufmerksamkeitsspanne des Menschen (8 Sekunden) vs. Goldfisch (9 Sekunden), verbreitet von Microsoft 2015

2019

Erscheinungsjahr des wissenschaftlichen Papers 'No one knows what attention is' (Hommel et al.), das zeigt, dass die Definition von Aufmerksamkeit in der Wissenschaft umstritten ist

8 Sekunden

Häufig zitierte Behauptung über die menschliche Aufmerksamkeitsspanne, die aber nicht wissenschaftlich belegt ist

Diese Folge steckt voller Zahlen – neugierig?

Themen & Erkenntnisse

Der Mythos der sinkenden Aufmerksamkeitsspanne · ab 06:00
Warum fühlen wir uns abgelenkter, obwohl unsere Aufmerksamkeit eigentlich besser wird? · ab 13:00
Praktische Strategien zur Verbesserung der Aufmerksamkeit und zum Training von Konzentration · ab 22:00

Quellen

StudieMeta-Analyse aus 2024 zu Aufmerksamkeitsspanne im Erwachsenenalter

StudieWissenschaftliches Papier aus dem Jahr 2019: "no one knows what attention is"

StudieMicrosoft 2015 - Studie zu Aufmerksamkeitsspanne (Goldfisch-Mythos)

Alle Quellen findest du in der vollständigen Folge

KIDieser Inhalt wurde KI-gestützt erstellt und redaktionell geprüft.