Healthcare out-of-the-box - Podcast für Entrepreneurship und Innovation im Gesundheitswesen

#59 Interview mit Prof. Ingo Froböse - Partner bei Fisch im Wasser GmbH

25. Juni 2026 · 1 Std. 6 Min.

Gesundheit ist nicht die Abwesenheit von Krankheit, sondern die individuelle Ressourcenentwicklung und Regenerationsfähigkeit – wer sich und seine Grenzen kennt, kann Spitzenleistung mit Lebensqualität verbinden.

Prof. Dr. Ingo Froböse, einer der bekanntesten deutschen Sportwissenschaftler, diskutiert seinen Weg vom Leistungssportler über die akademische Karriere zur Gründung mehrerer Unternehmen. Er redefines Gesundheit nicht als Optimierung und Krankheitsvermeidung, sondern als individuelle Ressourcenentwicklung. Zentral ist sein Kernangebot an Unternehmer und Führungskräfte: Sie haben nicht a Belastungsproblem, sondern ein Regenerationsproblem. Seine konkrete Strategie verbindet Bewegung, Ernährung und gezielt geplante Regeneration – insbesondere durch kühle Kopftemperaturen und ausreichend Schlaf – mit einer unternehmerischen Haltung, die Rückschläge in Antrieb umwandelt (»Jetzt erst recht«).

Rubriken

Burnout

Themen & Erkenntnisse

Karriereweg: Vom Spitzensportler zum Präventions-Pionier · ab 03:01: Froböses Weg führt von der Leistungsathlethik über Rehabilitation und Behindertensport zur Gründung des ersten deutschen Präventions-Lehrstuhls 1995.

Gesundheit als Ressourcenmanagement statt Defizitorientierung · ab 13:54: Froböse kritisiert das Krankheitssystem und definiert Gesundheit als individuelle Ressourcenentwicklung, nicht als Normerfüllung oder Molekül-Optimierung.

Regeneration statt Belastung: Prävention für Unternehmer und Führungskräfte · ab 20:18: Der zentrale Appell an Gründer: Nicht die Belastung ist das Problem, sondern unzureichende Regeneration. Konkrete Maßnahmen sind psychophysische Balance, Schlaf und Kältereize.

Unternehmer-Mentalität: Rückschlag als Antrieb und Portfolio-Ansatz · ab 28:32: Nach seiner Nicht-Wiederwahl als Prorektor antwortet Froböse mit »Jetzt erst recht« und wird Wissenschaftskommunikator; später gründet er ein System aus Präventions-, Reha- und Eingliederungs-Instituten.

Wer spricht

Ingo FroböseGAST

Prof. Dr. Ingo Froböse (geb. 1953) ist Sportwissenschaftler und einer der bekanntesten Experten für Prävention und Rehabilitation im deutschsprachigen Raum. Er war Leistungsathlet in der Leichtathletik, gründete 1995 den ersten deutschen Lehrstuhl für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln und prägte die Wissenschaftskommunikation in seinem Fachbereich. Er hat über 70 Bücher verfasst und ist Gründer mehrerer Unternehmen und Institute (IQPR, Fisch im Wasser GmbH, FIPS, Verein für Gesundheitssport), die den Gesundheitssektor ganzheitlich verbinden.

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Dr. Tobias KrickHOST

Host des Podcasts „Ein Fall für KI“ und Interviewer der Folge. Tobias Krick moderiert das Gespräch, stellt Fragen zu Strategie und Use‑Cases und richtet das Format an Entscheiderinnen und Entscheider im Gesundheitswesen.

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