Hautalterung lässt sich überwiegend durch Lebensstil, konsequenten Sonnenschutz und gezielte Pflege beeinflussen.
Die Folge erklärt, dass die Haut als größtes Organ viele lebenswichtige Funktionen erfüllt und mit dem Alter ineffizienter wird (z. B. weniger Kollagen, trockener, schlechtere Wundheilung). Haupttreiber der sichtbaren Hautalterung sind UV-Strahlung und Rauchen; Ernährung, Schlaf und Stress spielen ebenfalls eine wichtige Rolle. Wirkstoffe wie Retinol, Hyaluronsäure, Vitamin C und Niacinamid können die Hautbarriere stärken oder temporale Effekte bringen, ersetzen aber keinen gesunden Lebensstil. Als Fazit: Basismaßnahmen (Lebensstil), Sonnenschutz und dann gezielte Pflege sind die Prioritäten.
Themen & Erkenntnisse
Wer spricht
NNatalia FischerHOST
Natalia Fischer ist Redakteurin bei Funke und moderiert den Podcast ‚Länger Leben‘. In dieser Folge führt sie durch die Sommeredition, stellt Fragen aus der Community vor und moderiert die Gesprächssequenzen zwischen Hörerfragen und den fachlichen Antworten von Dr. Felix Bertram.
Alle Auftritte von Natalia Fischer →DDr. Felix BertramHOST
Dr. Felix Bertram ist Co-Host des Podcasts und beantwortet in dieser Episode Hörerfragen zu Gesundheit und Longevity. Er erklärt biochemische Grundlagen (z. B. ATP/Kreatin), gibt konkrete Dosierungs- und Alltagstipps zu Kreatin und Schlaf sowie Empfehlungen zum Umgang mit weichen Plaques und Statintherapie.
Alle Auftritte von Dr. Felix Bertram →KIDieser Inhalt wurde KI-gestützt erstellt und redaktionell geprüft.