Konzentriert euch auf Qualitätszeit, guten Schlaf, spielerische Nähe und einfache, wissenschaftlich gestützte Alltagshandlungen (z. B. Aufgaben auslagern, Filme gemeinsam reflektieren, Perspektivwechsel), um eure Beziehung zu stärken.
In dieser Folge geben Franca Cerruti und Christian Weiß sieben ungewöhnliche, aber evidenzbasierte Tipps, wie Paare ihre Beziehung im Alltag verbessern können. Sie erläutern Studien zu ‚Zeit kaufen‘, gemeinsamen Filmabenden als Paarinterventions‑Tool, Schlaf, Verspieltheit, gemeinsamer Bewältigung von Herausforderungen, konstruktiven Reaktionen auf gute Nachrichten und einer kurzen Schreibübung zum Perspektivwechsel. Die Tipps sind praxisnah und oft mit geringem Aufwand umsetzbar.
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Themen & Erkenntnisse
Wer spricht
FFranca CerrutiHOST
Psychotherapeutin und Host des Podcasts "Psychologie to go"; erläutert in der Folge Merkmale manischer Episoden (Reizoffenheit, reduzierte Schlafbedürftigkeit, Impulsivität und mögliche psychotische Symptome) und ordnet Sophias auffälliges Verhalten klinisch ein.
Alle Auftritte von Franca Cerruti →CChristian WeißHOST
Christian Weiß ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie und Co-Host des Podcasts »Psychologie to go!«. Er erläutert neurobiologische und psychologische Konzepte praxisnah, bringt medizinische Perspektiven auf psychische Erkrankungen ein und teilt klinische Erfahrungen in der Diskussion.
Alle Auftritte von Christian Weiß →KIDieser Inhalt wurde KI-gestützt erstellt und redaktionell geprüft.