Alkohol ist gesundheitlich riskanter als oft angenommen: Schon kleine Mengen erhöhen das Krankheits- und Krebsrisiko, sodass aus gesundheitlicher Sicht völlige Abstinenz am sichersten ist.
Die Folge beleuchtet, warum Menschen trinken (Geschmack, Belohnung, Sozialisation und Verfügbarkeit), welche akuten Wirkungen Alkohol im Gehirn und Körper hat und wie Abhängigkeit definiert wird. Es werden belastbare Gesundheitsrisiken erklärt: Alkohol ist ein Nervengift und lautet als Karzinogen eingestuft, bereits geringe Mengen erhöhen das Krebs- und Krankheitsrisiko. Ebenso geht die Sendung darauf ein, welche Vorteile Alkoholverzicht zeitnah bringt (besserer Schlaf, Gewichtsverlust, Erholung der Leber) und welche Hilfsangebote und Verhaltenstipps für Gewohnheitstrinker existieren. Abschließend wird betont: Jeder kann für sich entscheiden, aber aus medizinischer Sicht ist kein Alkoholkonsum die gesündeste Option.
Zahlen & Fakten
15–18 %
Anteil der Menschen in Deutschland, die regelmäßig in einem Ausmaß trinken, das ihre Gesundheit stark gefährdet
1,6 Millionen
Anzahl der Menschen in Deutschland, die offiziell als alkoholabhängig gelten
9 Millionen
Anzahl der Menschen in Deutschland mit problematischem Alkoholkonsum
Weitere 4 Zahlen & Fakten anzeigenWeniger anzeigen
120 Liter
Pro-Kopf-Jahreskonsum alkoholischer Getränke in Deutschland (Liter Bier/Wein/Spritzen)
22.000
Krebsdiagnosen in Deutschland im Jahr 2020, die nach Angaben der WHO mit Alkohol in Verbindung gebracht wurden
62.000
Annähernde Zahl alkoholbedingter Todesfälle in Deutschland im Jahr 2016 (z. B. durch Stürze, Unfälle, Folgeerkrankungen)
1 g
Erhöhtes Risiko für Vorhofflimmern bereits ab 1 Gramm Alkohol pro Tag
Rubriken
Themen & Erkenntnisse
Quellen
• StudieInternationales Krebsforschungszentrum (Einstufung von Alkohol als Karzinogen der Gruppe 1)
• StudieWHO (Angabe zu rund 22.000 Krebsdiagnosen in Deutschland 2020, die mit Alkohol in Verbindung gebracht werden)
• BuchBetrunkenes betragen (Buch, übersetzt von Jakob Hain)
Weitere 1 Quelle anzeigenWeniger anzeigen
• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung: 'Kenn Dein Limit' (Selbsttest zu Trinkgewohnheiten)
Wer spricht
SSebastian SonntagHOST
Moderator und Host von Quarks Daily; führt durch die Episode, stellt Fragen zu digitaler Kommunikation und zu gesellschaftlichen Themen wie Männerfeindlichkeit und ordnet Beiträge an.
Alle Auftritte von Sebastian Sonntag →CChristiane ToverGAST
Mitglied des Quarks-Teams, erklärt psychologische Mechanismen der Zeitwahrnehmung, nennt Ursachen für subjektive Beschleunigung und gibt praxisnahe Tipps.
Alle Auftritte von Christiane Tover →KIDieser Inhalt wurde KI-gestützt erstellt und redaktionell geprüft.
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