Viele Eltern sind heute deutlich erschöpfter und überfordert, weil Zeitdruck, Beruf-Familien-Konflikte, höhere Ansprüche und gesellschaftliche Veränderungen zusammenkommen.
Die Folge ordnet Daten und Forschungsliteratur ein, die belegen, dass Erschöpfung bei Eltern weit verbreitet ist und medizinisch erfasst wird. Ursachen sind spätere Familiengründung, längere Ausbildung, Konkurrenzdruck, Perfektionismus, ungleiche Care-Verteilung und unflexible Arbeitsbedingungen. Wissenschaftlerinnen beschreiben elterlichen Burnout durch Erschöpfung, emotionale Distanz und schwindende Identifikation mit der Elternrolle. Als Gegenmaßnahmen werden Früherkennung, Entlastung im Alltag, soziale Unterstützung und professionelle Hilfe bei schweren Fällen empfohlen.
Rubriken
Themen & Erkenntnisse
Wer spricht
MMarlies SchaumHOST
Moderatorin der Folge und Stimme von Quarks Daily; führt durch die Episode, stellt Fragen, ordnet Forschungsergebnisse ein und leitet Gespräche zu Ursachen, Folgen und Lösungen von Übergewicht.
Alle Auftritte von Marlies Schaum →JJulia TramsGAST
Redaktionsmitglied des Quarksteams, erklärt psychologische Hintergründe und praktische Übungen zum Nein-Sagen. Sie erläutert evolutionäre Gründe, neuronale Schmerzverarbeitung bei Ablehnung, Schuldgefühle aus der Kindheit sowie konkrete Formulierungshilfen und die ‚gesprungene Schallplatte‘-Technik.
Alle Auftritte von Julia Trams →KIDieser Inhalt wurde KI-gestützt erstellt und redaktionell geprüft.