Soziale Beziehungen sind ein wichtiger Gesundheitsfaktor: Einsamkeit erhöht das Sterberisiko deutlich, und gleichzeitig kann regelmäßiges Selbstabtasten das Körperbewusstsein stärken, ersetzt aber kein organisiertes Screening.
Die Folge erklärt, wie soziale Gesundheit unser körperliches und psychisches Wohlbefinden beeinflusst, welche Befunde zu Einsamkeit und Sterberisiko existieren und welche Maßnahmen (von Smalltalk bis Therapie und Ehrenamt) helfen können. Außerdem wird erörtert, wie sinnvoll Selbstabtasten bei Brust‑ und Hodenkrebs ist: Es fördert Aufmerksamkeit für Veränderungen, reduziert die Sterblichkeit aber nicht so zuverlässig wie strukturierte Screenings.
Rubriken
Themen & Erkenntnisse
Wer spricht
IIvi StrüvingHOST
Moderatorin der Folge und Mitglied des Quarks-Teams; leitet durch die Episode, stellt Fragen zu psychologischen und medizinischen Themen und fasst am Ende die Kernaussagen zusammen.
Alle Auftritte von Ivi Strüving →JJan RudloffGAST
Psychologe aus dem Quarksteam; erklärt das Konzept der sozialen Gesundheit, fasst wissenschaftliche Befunde zu Einsamkeit und Sterberisiko zusammen und diskutiert praktische wie therapeutische Ansätze gegen Einsamkeit.
Alle Auftritte von Jan Rudloff →JJulia DehmannGAST
Journalistin und Moderatorin der Podcast-Reihe »Die Ernährungs-Docs – Essen als Medizin«; begleitet und präsentiert Gespräche mit Medizinern über evidenzbasierte Ernährungsmedizin und Therapien.
Alle Auftritte von Julia Dehmann →KIDieser Inhalt wurde KI-gestützt erstellt und redaktionell geprüft.