Quarks Daily
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Offenheit - Kann ich auch zuviel von mir erzählen?

30. Juni 2026 · 26 Min.

Offenheit schafft Nähe, aber wer zu viel von sich preisgibt, riskiert Scham und belastet sein Gegenüber – entscheidend ist ein bewusstes Abtasten der persönlichen Grenzen in jeder Beziehung.

Zahlen & Fakten

6 %

Anteil der Menschen mit psychiatrischen Diagnosen, die innerhalb von zehn Jahren gewalttätig werden (Schwedische Studie)

94 %

Anteil der Menschen mit psychiatrischen Diagnosen, die innerhalb von zehn Jahren nicht gewalttätig werden

3 bis 4 Mal

Faktor, um den das Gewaltrisiko bei Menschen mit psychiatrischen Diagnosen höher ist als bei Menschen ohne solche Diagnosen

Diese Folge steckt voller Zahlen – neugierig?

Themen & Erkenntnisse

Oversharing: Das natürliche Bedürfnis, sich mitzuteilen · ab 03:00
Oversharing in der digitalen Welt und die Rolle von Algorithmen · ab 08:33
Grenzen setzen: Der Unterschied zwischen authentischer Offenheit und schädlichem Oversharing · ab 12:03
Psychische Störungen und Gewalt: Fakten gegen Stigmatisierung · ab 15:00
Meldepflichten: Ein kontraproduktives Instrument · ab 23:20

Quellen

StudieJAMA Psychiatry, Studie 2020 über Gewaltrisiko bei Menschen mit psychiatrischen Diagnosen aus Schweden

StudieThe Lancet Regional Health, aktuelle Studie aus Dänemark über Suchterkrankungen, Persönlichkeitsstörungen und Schizophrenie als Risikofaktoren

StudieThe Lancet Psychiatry, Meta-Analyse zu Instrumenten der Risikobewertung in der forensischen Psychiatrie

Alle Quellen findest du in der vollständigen Folge

Wer spricht

I
Ivi StrüwingHOST

Moderatorin und Gastgeberin der Quarks Daily‑Folge; führt durch die Sendung, leitet Interviews und Gespräche, sammelt Hörerfeedback und moderiert Beiträge zu Wissenschaftsthemen aus dem WDR/Quarks‑Umfeld.

Alle Auftritte von Ivi Strüwing
C
Christiane TovaGAST

Psychologin im Quarks-Team, die sich mit dem Phänomen Oversharing und dessen psychologischen Hintergründen auseinandersetzt. Sie trat in der Episode „Offenheit – Kann ich auch zuviel von mir erzählen?" auf und erklärt, wie und warum Menschen zu viel von sich selbst preisgeben.

Alle Auftritte von Christiane Tova
L
Lukas KohlenbachGAST

Lukas Kohlenbach ist Wissenschaftsjournalist und Moderator beim Deutschlandfunk, unter anderem Sprecher der Rubrik ‚Forschung aktuell‘. Er präsentiert regelmäßig kurze Wissenschaftsmeldungen, recherchiert Studienergebnisse und erklärt Forschungsergebnisse für ein breites Publikum. In dieser Folge stellt er mehrere kurzformatige Meldungen aus verschiedenen Forschungseinrichtungen und Medien vor.

Alle Auftritte von Lukas Kohlenbach

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