Persönlichkeit ist teilweise genetisch festgelegt, lässt sich aber auch im Erwachsenenalter gezielt verändern – mit Motivation, wiederholtem Üben und passenden Lebensumständen.
Die Folge erklärt, was unter Persönlichkeit verstanden wird, wie sie sich vom Charakter unterscheidet und wie Psycholog:innen sie mit dem Big-Five-Modell messen. Es wird dargelegt, dass etwa die Hälfte der Unterschiede genetisch bedingt ist, der Rest durch Erfahrungen und Lebensereignisse geprägt wird. Aktuelle Studien zeigen: Veränderung ist lebenslang möglich, auch im höheren Alter, wenn Menschen gezielt trainieren. Praktische Tipps und Warnungen vor schnellen Selbstoptimierungsversprechen runden die Sendung ab.
Zahlen & Fakten
50%
Ungefährer Anteil der Persönlichkeitsunterschiede, der genetisch erklärt wird.
165
Anzahl der Teilnehmenden in einer Studie, die ein Training zur emotionalen Stabilität (jüngere vs. ältere Gruppen) begleitete.
1500
Anzahl der Teilnehmenden in einer großen Schweizer Studie zur Veränderung von Big-Five-Merkmalen.
Weitere 3 Zahlen & Fakten anzeigenWeniger anzeigen
2 Monate
Übungsdauer der Kontrollgruppe in der Schweizer Studie.
3 Monate
Übungsdauer der Interventionsgruppe in der Schweizer Studie (ein Vierteljahr).
9 Monate
Dauer, die ein Hörer (Richard) sein Tagebuch führte (Dreivierteljahr), um Verhaltensänderungen zu verfolgen.
Rubriken
Themen & Erkenntnisse
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