Regelmäßiges Trinken (rund 1,5–2,0 Liter täglich) ist lebenswichtig: Wasser wird beim Schlucken, über Darm und Blut verteilt und von Niere und Zellen fein geregelt, sodass Elektrolyte und Blutdruck stabil bleiben.
Die Folge erklärt die gesamte Reise eines Schlucks: vom komplexen Schluckreflex über Magen und Dünndarm zur Aufnahme ins Blut, den Transport zu Zellen und Organen sowie die Rolle der Niere bei Regulierung und Ausscheidung. Expertinnen und Experten wie Mario Schiffer, Bernd Wullig, Michael Eichhorn und Urban Hetterich erläutern, warum Wasser für Stoffwechsel, Konzentration und Infektvermeidung zentral ist und wie zu viel oder zu wenig Wasser gefährlich sein kann.
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Themen & Erkenntnisse
Wer spricht
JJennifer GösellHOST
Sprecherin der Folge; trug die Moderation und Lesung durch die Episode vor. Im Abspann als eine der sprechenden Stimmen genannt.
Alle Auftritte von Jennifer Gösell →RRahel ComtesHOST
Sprecherin der Folge; beteiligte sich an der Moderation und Präsenz im Audio-Beitrag. Im Abspann als eine der sprechenden Stimmen genannt.
Alle Auftritte von Rahel Comtes →KIDieser Inhalt wurde KI-gestützt erstellt und redaktionell geprüft.