Die nervigsten Macken in Beziehungen – und was dahinter steckt
28. Juli 2026 · 49 Min.
Macken sind normale Ausdrucksformen von Persönlichkeit und Bewältigungsstrategien; entscheidend ist, wie Paare damit umgehen — mit Akzeptanz, klaren Grenzen und guter Kommunikation.
Die Folge erklärt, warum Alltagsmacken selten böse Absicht, sondern oft Gewohnheiten, Stressreaktionen oder Kontrollstrategien sind. Stark emotionale Reaktionen werden als Trigger beschrieben, die alte Verletzungen aktivieren. Die Hosts zeigen anhand von Beispielen, wie Unterschiede im Alltag zu Konflikten führen und geben praxisnahe Vorschläge für den Umgang — etwa den „Kameraschwenk“, Perspektivwechsel und verhandelte Regeln. Ziel ist mehr Verständnis und bessere Kommunikation statt Schuldzuweisung.
Zahlen & Fakten
600–700 €
mögliche Mehrkosten pro Jahr in der Grundversorgung laut genannter Studie
115 €
Neukundenbonus mit dem im Podcast genannten Code (Werbeangabe)
100 %
Angabe zu Ökostrom bei Octopus Energy (Werbeteil)
Themen & Erkenntnisse
Quellen
• StudieStudie von Octopus Energy und der Forschungsstelle für Energiewirtschaft
Alle Quellen findest du in der vollständigen FolgeWer spricht
SStefanie StahlHOST
Psychologische Psychotherapeutin und Psychologin, Bestseller-Autorin und feste Gastgeberin des Podcasts ‚So bin ich eben‘. In der Folge erläutert sie psychologische Konzepte wie Trigger, Kontrollbedürfnisse und Bewältigungsstrategien und gibt praxisnahe Beziehungsratschläge.
Alle Auftritte von Stefanie Stahl →KIDieser Inhalt wurde KI-gestützt erstellt und redaktionell geprüft.
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