Ihr fragt, wir antworten: Warum kann ich ihn nicht loslassen?
25. August 2026 · 35 Min.
Oft hilft es, den Blick vom anderen weg und zurück auf die eigenen Grenzen, den Selbstwert und konkrete Handlungsmöglichkeiten zu richten.
In dieser Hörer:innen-Folge beantworten Stefanie Stahl und Lukas Klasinski fünf Zuschriften zu Selbstwert, Bindung, Trauma, Rückkehr in den Beruf und Dating‑Abbruch. Sie erklären psychologische Mechanismen (z. B. Selbstbeobachtung, Bindungsangst), geben konkrete Handlungs‑ und Übungsimpulse und betonen, wann es sinnvoll ist, Grenzen zu ziehen oder therapeutische Hilfe zu nutzen. Ziel ist, wieder Kontrolle über das eigene Leben zu gewinnen statt die Hoffnung allein auf Veränderung beim Gegenüber zu setzen.
Zahlen & Fakten
40 %
Anita arbeitet aktuell in Teilzeit mit 40 Prozent.
90 %
Anitas Wunsch, wieder 90 Prozent arbeiten zu können, wird in der Mail angesprochen.
80 %
Als realistisches Ziel nennt Anita, mindestens 80 Prozent arbeiten zu wollen.
Themen & Erkenntnisse
Wer spricht
SStefanie StahlHOST
Psychologische Psychotherapeutin und Psychologin, Bestseller-Autorin und feste Gastgeberin des Podcasts ‚So bin ich eben‘. In der Folge erläutert sie psychologische Konzepte wie Trigger, Kontrollbedürfnisse und Bewältigungsstrategien und gibt praxisnahe Beziehungsratschläge.
Alle Auftritte von Stefanie Stahl →KIDieser Inhalt wurde KI-gestützt erstellt und redaktionell geprüft.
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