Defensivität ist meist eine Schutzstrategie gegen schmerzhafte Gefühle wie Scham oder Angst vor Kritik — mit Verständnis, echter Neugier und konkreten Gesprächsstrategien lässt sie sich entschärfen.
Die Folge erklärt, warum Gespräche schnell in Abwehrhaltungen kippen, beschreibt verschiedene Spielarten von Defensivität und macht klar: Es geht selten nur um die «Schuld», sondern um schützende Emotionen. Anhand psychologischer Modelle und Alltagsexemplen zeigen die Hosts, wie Defensivität funktioniert und welche Funktion sie erfüllt. Abschließend stellen sie sieben praktische Hebel vor (z. B. AVA, geteilte Verletzlichkeit, Rettungsgasse), mit denen sich Konflikte deeskalieren und Beziehungseinheiten stabilisieren lassen.
Zahlen & Fakten
10.000
Im Gespräch genannte Anzahl Hitze‑Todesfälle im Jahr 2026
7
Anzahl der im Podcast vorgestellten Strategien/»Hebel« gegen Defensivität
Themen & Erkenntnisse
Quellen
• ArtikelDuden. Defensivität.
• PodcastBetreutes Fühlen – Folge “Du fühlst, was ich will” (Podcast‑Episode, Empfehlung).
Alle Quellen findest du in der vollständigen FolgeWer spricht
AAtze SchröderHOST
Atze Schröder, Host des Podcasts, ist Komiker und Entertainer und bringt in der Folge persönliche Anekdoten, Humor und reflektierende Beispiele ein. Im Gespräch berichtet er von Bühnenerfahrungen, früherer Musikerzeit und seiner Haltung zu Perfektion, was die lockere, publikumsnahe Perspektive der Episode mitprägt.
Alle Auftritte von Atze Schröder →DDr. Leon WindscheidHOST
Leon Windscheid ist Psychologe und gibt in der Folge eine fachliche Einordnung der psychischen Folgen für Angehörige bei ungewissem Verlust (ambiguous loss). Er erklärt akute Stressreaktionen, langfristige Belastungen, Schuldgefühle bei Geschwistern sowie unterschiedliche Formen von Hoffnung und Bewältigungsstrategien; zudem wird auf seine Beiträge in Terra Xplore verwiesen.
Alle Auftritte von Dr. Leon Windscheid →KIDieser Inhalt wurde KI-gestützt erstellt und redaktionell geprüft.