Highlight: Die Macht der Gedanken: Mind-Body-Medizin
7. Juli 2026 · 34 Min.
Unsere Gedanken und Lebensstilmaßnahmen in der Mind‑Body‑Medizin beeinflussen maßgeblich Resilienz, Immunreaktionen und den Verlauf von Krankheiten.
Dr. Anne Fleck und Co-Host Andrea Hacke erläutern, wie Mind‑Body‑Medizin (MBM) – Achtsamkeit, Ritualisierung, Bewegung, Schlaf, Ernährung und gezielte mentale Arbeit – die Selbstheilungskräfte stärkt und die Lebensqualität verbessert. Anhand von Praxisbeispielen und Anekdoten erklärt Dr. Fleck, wie Bewertung und Haltung Erkrankungen modulieren können und warum MBM ergänzend zur konventionellen Medizin sinnvoll ist. Die Folge gibt konkrete Alltagsempfehlungen und zeigt Grenzen sowie Möglichkeiten der Integration in Praxis und Ausbildung.
Rubriken
Themen & Erkenntnisse
Wer spricht
DDr. Anne FleckHOST
Fachärztin für Innere Medizin und Ärztin für Präventiv‑ und Ernährungsmedizin. In dieser Folge erklärt sie Aufbau und Funktionen der Nase, beschreibt psychoneuroimmunologische Zusammenhänge, gibt praxisnahe diagnostische und therapeutische Hinweise (z. B. Nasenpflege, Akupunktur, olfaktorisches Training) und teilt Erfahrungen aus der klinischen Arbeit mit konkreten Selbsthilfestrategien.
Alle Auftritte von Dr. Anne Fleck →AAndrea HackeHOST
Journalistin und Redakteurin für diesen Podcast; moderiert das Gespräch, stellt Fragen zur praktischen Anwendung von MBM und begleitet die Einordnung wissenschaftlicher und klinischer Aspekte.
Alle Auftritte von Andrea Hacke →KIDieser Inhalt wurde KI-gestützt erstellt und redaktionell geprüft.