Folge 102: Dr. Riedl: „Finger weg von diesen gehypten Nahrungsergänzungsmitteln!“
2. August 2026 · 39 Min.
Dr. Matthias Riedl rät dringend von gehypten Nahrungsergänzungsmitteln wie NMN/NAD+ ab und empfiehlt stattdessen bewährte Maßnahmen wie ausreichenden Schlaf, regelmäßige Bewegung und ausgewogene Ernährung.
In Folge 102 besprechen Elisabeth Jessen und Dr. Matthias Riedl den aktuellen Hype um NMN und NAD+. Riedl erklärt die biochemische Rolle dieser Co‑Enzyme, betont die überwiegend tierexperimentelle Datenlage und warnt vor unklaren Risiken. Er empfiehlt Schwangeren, Stillenden und Krebspatienten ausdrücklich von der Einnahme abzusehen und rät dazu, solche Substanzen nur im Rahmen wissenschaftlicher Studien zu prüfen. Stattdessen betont er die Wirksamkeit von Schlaf, Bewegung und gezielter Supplementierung nur bei nachgewiesenem Mangel.
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Themen & Erkenntnisse
Wer spricht
EElisabeth JessenHOST
Co-Moderatorin des Podcasts über gesunde Ernährung, moderiert die Sendung gemeinsam mit Dr. Matthias Riedl und führt durch Episoden mit praktischen, alltagstauglichen Ernährungstipps.
Alle Auftritte von Elisabeth Jessen →DDr. Matthias RiedlHOST
Ernährungsmediziner und Hauptgesprächspartner der Sendung, bekannt aus dem TV als Ernährungs-Doc und Autor; präsentiert wissenschaftlich fundierte, alltagstaugliche Rezepte und Ernährungsempfehlungen, hier das Rezept aus seinem Buch.
Alle Auftritte von Dr. Matthias Riedl →KIDieser Inhalt wurde KI-gestützt erstellt und redaktionell geprüft.