Dr. Matthias Riedl – So geht gesunde Ernährung

Folge 99: Dr. Riedl: Dr. Riedl: Mit diesen Tipps lässt sich Reisekrankheit vorbeugen und lindern

21. Juni 2026 · 43 Min.

Reisekrankheit entsteht durch Diskrepanzen zwischen visuellen und Gleichgewichtssignalen und lässt sich durch einfache Maßnahmen wie Ingwertee, Blickrichtung und Ruhepausen effektiv vorbeugen und lindern.

Zahlen & Fakten

70 %

Anteil von Bioprodukten mit geringen Pestizidrückständen im Vergleich zu konventionellen Produkten

10 %

Geschätzter Anteil der Bevölkerung mit Dünndarmfehlbesiedlung

40 mg

Tägliche Omeprazol-Dosierung bei einer Patientin mit chronischer Refluxösophagitis

Diese Folge steckt voller Zahlen – neugierig?

Themen & Erkenntnisse

Ursachen und Mechanismen von Reisekrankheit · ab 02:20

Prävention und Behandlung: praktische Tipps für verschiedene Verkehrsmittel · ab 07:32

Reisedurchfall, Abgrenzung zu anderen Erkrankungen und Reiseapotheke · ab 13:37

Alkohol und Demenzrisiko: aktuelle Forschung · ab 26:22

Hörer:innenfragen zu Reflux, Barrett-Syndrom und Ernährungsmanagement · ab 31:08

Quellen

• StudieBritish Medical Journal – Studie zu Alkoholkonsum und Demenzrisiko

• BuchDie besten 80 Rezepte gegen Bauchfett – Buch mit Spargelsalat-Rezept

Alle Quellen findest du in der vollständigen Folge

Wer spricht

Dr. Matthias RiedlGAST

Ernährungsmediziner und Autor, bekannt aus dem TV als Ernährungs-Doc. Vermittelt wissenschaftlich fundierte Ernährungsempfehlungen in alltagstauglicher Form und gibt regelmäßig praktische Rezepte und Gesundheitstipps in diesem Podcast mit Elisabeth Jessen.

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Elisabeth JessenHOST

Co-Moderatorin des Podcasts über gesunde Ernährung mit Dr. Matthias Riedl. Sie unterstützt die Vermittlung von wissenschaftlich fundierten Impulsen zu Gesundheit, Wohlbefinden und ausgewogener Ernährung im alltäglichen Kontext.

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