Das Leben wird leicht

15. Juni 2026 · 3 Min.

Wer durch Ernährung und Bewegung Gewicht verliert, verbessert oft Gesundheit, Medikamenteinsatz und Lebensgefühl deutlich.

Dr. Ulrich Strunz vermittelt anhand eines Leserbriefs, dass Gewichtsreduktion kombiniert mit täglicher Bewegung zu beeindruckenden Verbesserungen führen kann: weniger Medikamente, mehr Energie und bessere Laborwerte. Er kündigt außerdem einen neuen redaktionellen Podcast an, der am 25. Juni mit tieferen Gesprächen und Experteninterviews starten soll. Die Folge zeigt die Betonung auf Selbstheilung durch Lebensstiländerung.

Zahlen & Fakten

15 %

Verbesserung der Knochendichte im Leserbrief

12 kg

Gewichtsverlust eines Mannes im zitierten Leserbrief

8 kg

Gewichtsverlust der im Leserbrief erwähnten Frau

Weitere 4 Zahlen & Fakten anzeigen

30–60 Minuten

Tägliche Gehdauer laut Leserbrief

160

Ferritinwert im Leserbrief (Angabe ohne Einheit in der Aufnahme)

25. Juni

Startdatum des neuen redaktionellen Podcasts

1. bis 4. Oktober

Datum des angekündigten Forever Young Seminars (in der Folge erwähnt)

Diese Folge steckt voller Zahlen – neugierig?

Themen & Erkenntnisse

Leserbericht: Gewichtsverlust und Gesundheitsverbesserung durch Lebensstiländerung · ab 00:38: Ein Leserbrief beschreibt deutliche Gesundheitsgewinne (Gewichtsverlust, mehr Energie, weniger Medikamente) durch Ernährung und Bewegung.

Ankündigung: Start eines redaktionellen Forever Young Podcasts · ab 02:02: Ab 25. Juni startet ein redaktioneller Podcast mit Experteninterviews und vertieften Forever Young‑Themen.

Wer spricht

Dr. Ulrich StrunzHOST

Arzt und Moderator des Podcasts FOREVER YOUNG; in der News‑Rubrik präsentiert er regelmäßig gesundheitliche Kurzmeldungen und gibt Empfehlungen zu Lebensstil und Ernährung.

Alle Auftritte von Dr. Ulrich Strunz →

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