Ja klaHR! Human Resources und Leadership: Gesundheit bedeutet, Verantwortung zu übernehmen. Mit Jan Schumacher

11. Juni 2026 · 29 Min.

Jan Schumacher und Stefan Berndt: Gesundheit ist sowohl individuelles als auch Organisationsproblem; nachhaltige Verbesserung entsteht durch niederschwellige, wiederholbare Routinen und verantwortungsvolle Führung.

In der Folge diskutieren Stefan Berndt und Jan Schumacher, dass Gesundheit über physische Aspekte hinaus auch mentale, soziale, kulturelle, finanzielle und ökologische Dimensionen umfasst. Jan betont, dass Gesundheitsförderung in Organisationen weniger Geld, sondern vor allem Zeit, einfache Routinen und die Berücksichtigung von Werten und Motiven der Mitarbeitenden braucht. Umsetzung gelingt über niedrigschwellige Maßnahmen, Beteiligung Betroffener und Verantwortungsübernahme von Individuen und Arbeitgebern.

Zahlen & Fakten

26–30 Tage

Zeitspanne, nach der eine Verhaltensweise tendenziell internalisiert wird

45 Minuten

Intervall, nach dem ein Timer zur Bewegung am Arbeitsplatz empfohlen wird

100 Sekunden

Kleine Bewegungsroutine als einfach umsetzbare Einheit am Arbeitsplatz

Weitere 5 Zahlen & Fakten anzeigen

30 Tage

Beispiel-Challenge: 30 Tage tägliche Übung, um Gewohnheit zu etablieren

10.000 Schritte

Beispielziel für tägliche Schritte, das in Programmen häufig verwendet wird

6.000 Schritte

Beispiel für aktuelles Aktivitätsniveau, das manche Bonusprogramme als Referenz nennen

29 Kilometer

Entfernung, die der Gastgeber beim Wings for Life Lauf in München geschafft hat

bis zu 200 Menschen

Größenordnung einer kleinen Organisation, in der man Mitarbeitende persönlich kennt

Diese Folge steckt voller Zahlen – neugierig?

Themen & Erkenntnisse

Einstieg: Gesundheit neu denken · ab 00:00: Einführung: Gesundheit als mehrdimensionaler Prozess und Spiegel organisatorischer Qualität.

Definitionen und Einflussbereiche von Gesundheit · ab 01:21: Vertiefung: Sechs Einflussbereiche (physisch, mental, sozial, kulturell, finanziell, ökologisch) formen Organisationsgesundheit.

Umsetzung: Niederschwellige Routinen, Werte und Verantwortung · ab 06:05: Praxis: Kleine, wiederholbare Routinen, Wertearbeit und Beteiligung als Schlüssel zur nachhaltigen Gesundheitsförderung.

Wer spricht

Stefan BerndtHOST

Stefan Berndt ist Moderator des HRM‑Podcasts ‚Ja klar‘, bezeichnet sich als Experte für Personalmanagement und Führung und als ‚HR‑Architekt‘. Im Gespräch moderiert er das Thema Arbeitgebermarke, bringt Praxiserfahrungen aus HR‑Architektur ein und hinterfragt Alltagsannahmen zu Employer Branding, Daten und Umsetzung in Unternehmen.

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Jan SchumacherGAST

Jan Schumacher arbeitet als Berater und begleitet insbesondere mittelständische Unternehmen aus IT und Pharma. Sein Fokus liegt auf Organisationsentwicklung, zwischenmenschlichen Dynamiken, Wertesystemen und der Analyse (Anamnese) von Organisationen; er verbindet wissenschaftlich fundierte Ansätze mit Praxiserfahrung und nennt viele konkrete, umsetzbare Beispiele.

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