Ist das normal?
Ist das normal?
Ist das normal?

»Sex hört dann auf, wenn die Partner sich wichtig sind« (Wiederholung 3/4)

24. August 2026 · 60 Min.

Sex muss nicht nur aus spontaner Lust entstehen; Paare und Therapeut:innen sollten Gründe für Sex differenzieren, Druck reduzieren und Genuss sowie Verbundenheit wieder in den Mittelpunkt stellen.

Themen & Erkenntnisse

Einstieg: Die Fixierung auf Lust und der daraus entstehende Druck · ab 00:30
Vertiefung: Gründe für Sex jenseits von Lust und therapeutische Zugänge · ab 02:31
Fazit und Praxis-Takeaways: Genuss, Kommunikation und Druckreduktion · ab 58:10

Quellen

ArtikelTagesspiegel (Kolumne 'Mythen der Liebe' von Katharina Middendorf und Ralf Sturm)

Alle Quellen findest du in der vollständigen Folge

Wer spricht

M
Melanie BüttnerHOST

Melanie Büttner ist Ärztin sowie Sexual- und Psychotherapeutin und Co-Moderatorin des Podcasts »Ist das normal?«. Sie kommentiert die Therapiesitzung fachlich, hinterfragt Interventionen und erklärt therapeutische Überlegungen im Gespräch.

Alle Auftritte von Melanie Büttner
K
Katharina MiddendorfGAST

Katharina Middendorf ist systemische Paar- und Sexualtherapeutin. Im Gespräch beschreibt sie ihre Arbeit in einer gemeinsamen Praxis in Berlin, erklärt, wie sie mit Paaren an Motiven für Sex arbeitet, und erwähnt ihren Praxis‑Hund Isabella; sie schreibt zudem zusammen mit Ralf Sturm die Kolumne »Mythen der Liebe« für den Tagesspiegel.

Alle Auftritte von Katharina Middendorf
R
Ralf SturmGAST

Ralf Sturm ist systemischer Paar- und Sexualtherapeut. Er arbeitet in einer gemeinsamen Praxis mit Katharina Middendorf, erläutert Interventionen zur Entkopplung von Lust und Sex, nennt praktische Übungen und schreibt gemeinsam mit Middendorf die Kolumne »Mythen der Liebe« im Tagesspiegel.

Alle Auftritte von Ralf Sturm

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