Statt dich durchzuzwingen, frag dich lieber, wie dein Leben auch leicht sein könnte – weil die richtige Frage dich öffnet, während Affirmationen oft nur Widerstand erzeugen.
Tim Schlenzig reflektiert, wie er jahrelang Aufgaben als unmöglich schwer eingestuft hat – von Podcast-Interviews bis zur Ernährungsumstellung – nur um dann zu merken, dass sie leicht waren, wenn er sie einfach tat. Er erforscht, warum wir Dinge für schwerer halten als sie sind, und entdeckt durch Somatic Experiencing Therapie, dass nicht die Aufgaben selbst schwer sind, sondern oft unsere Gedanken darüber. Mit fünf konkreten Techniken zeigt er, wie wir unser Leben schrittweise leichter gestalten können.
Rubriken
Themen & Erkenntnisse
Wer spricht
TTim SchlenzigHOST
Tim Schlenzig ist Autor und Gastgeber des myMONK-Podcasts; er schreibt überwiegend über persönliche Weiterentwicklung und veröffentlichte bereits Sach-/Erzähltexte. In dieser Folge kündigt er seinen ersten Roman ‚Was ich weggelassen habe‘ an, reflektiert offen über den Schreibprozess, seine Selbstzweifel und den Schritt vom Autoren für Selbsthilfetexte hin zum Romanautor.
Alle Auftritte von Tim Schlenzig →KIDieser Inhalt wurde KI-gestützt erstellt und redaktionell geprüft.