Wenn Menschen sagen „Ich fühle gar nichts“, kann das viele unterschiedliche Ursachen haben – von vorübergehender Abschottung über Depression, Trauma, Alexithymie, Medikamenten- oder Substanzwirkung bis zu zwanghaften Prüfungen der eigenen Gefühle – und es gibt konkrete Strategien, Gefühle wieder wahrzunehmen und zu benennen.
Die Folge erklärt, dass ‚Ich fühle gar nichts‘ unterschiedliche Phänomene bezeichnen kann: akute Schutzabschottung bei Verlust, depersonalisationähnliche Erfahrungen, zwanghafte Zweifel in Beziehungen oder echte Gefühlsarmut bei Depression/Trauma. Es wird das Komponentenmodell von Emotionen vorgestellt (Wahrnehmung → Körperreaktion → bewusste Benennung) und der Begriff Alexithymie erklärt. Außerdem diskutieren die Hosts Ursachen (Medikamente, Substanzen, Traumafolgen, Erschöpfung), diagnostische Hinweise und praktische Schritte zur Wiedergewinnung von Gefühlswahrnehmung.
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Themen & Erkenntnisse
Wer spricht
FFranka CiarottiHOST
Franka Ciarotti ist Psychotherapeutin, Verhaltenstherapeutin und Co‑Host des Podcasts. In der Folge erläutert sie Konzepte wie Alexithymie, Emotions‑Granularität und Schematherapie‑Anteile und verweist außerdem auf ihr Buch ‚Die innere Oma‘.
Alle Auftritte von Franka Ciarotti →CChristian WeißHOST
Christian Weiß ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie und Co-Host des Podcasts »Psychologie to go!«. Er erläutert neurobiologische und psychologische Konzepte praxisnah, bringt medizinische Perspektiven auf psychische Erkrankungen ein und teilt klinische Erfahrungen in der Diskussion.
Alle Auftritte von Christian Weiß →KIDieser Inhalt wurde KI-gestützt erstellt und redaktionell geprüft.